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广州古德力思国际在线课堂教学 | 康复拉伸第三期
欢迎大家来到古德力思在线课堂，前两期力思君给大家分享了“斜方肌拉伸”和“肩胛提肌”，本期给大家带来的是康复拉伸第三期在线教学“前中斜角肌”，下面一起来看看吧！前中斜角肌是两个肌肉，分别是我们的“前斜角肌”和“中斜角肌”前斜角肌起于我们的三到六颈椎的横突止于我们的第一肋骨中斜角肌起于我们的二到七颈椎横...
2019-12-28广州古德力思国际健身学院
广州古德力思告诉您资本家们热衷于投资健身到底在投什么？
导读：对于健身房这件事的思考现在就跟着小编一起来了解一下吧！1、明确的盈利模式这个写在第一条，要能盈利，开店就要能赚钱是基本原则，然后再去谈一谈业务延展性的问题。具备品牌力的、人群消费力强的、爬坡效率高的、天花板高的、利润率高的可规模复制的模式是资本投资的优先选择，一切没有明确盈利性的模式都不值得参...
2019-12-27广州古德力思国际健身学院
广州古德力思健身干货欲练胸肌先练手臂!
导读：有一副饱满的胸肌是每个健身男的目标。最近很多小伙伴反映一个情况，就是每次练胸肌，锻炼方法也对，平板上斜卧推，飞鸟，夹胸等，也会使用大重量，更懂得意念集中在胸部用力，而且每次训练都练到力竭，可结果胸肌没有太大的感觉。这可能是很多新手乃至老手都遇到过的问题，why？在健身圈有这么一句话：欲练胸肌，先...
2019-12-26广州古德力思国际健身学院
广州维欧论圣诞节日创意谁比得过“天马行空”的艺术家！
导读：当天马行空的艺术家遇上了圣诞节细想一下，将会碰撞出怎样的火花！一年一度圣诞节又到了！在这个节日里，亲朋好友欢聚一堂品尝美食、畅饮畅玩，发送祝福，互寄贺卡进行问候，一起分享彼此的幸福和感动。不仅是普通人喜欢圣诞节，艺术家们也喜欢过圣诞节！伦敦碎片大厦玻璃吊灯圣诞树360° 圣诞书日本艺术家 Yusuke Oo...
2019-12-25广州维欧国际艺术教育
广州维欧分享2020年考研人数再创新高梦想该如何起航!
导读：VO ART UNION2019年12月21日，又一年的考研大战开始，这一年的考研人数，再一次变成了“历史新高”。12月18日，教育部公布，2020年全国硕士研究生招生考试报考人数341万人！较2019年又增加了51万，增长17.59%。再创历史新高。近五年考研数据不知从何时起，考研正在像高考一样，逐渐成为“全民”运动。人数逐年增长，...
2019-12-24广州维欧国际艺术教育
广州古德力思健身干货数量≠质量如何促进肌肉生长！
导读：教练我很喜欢健身也很有毅力，肯吃苦每周练6次每天都练得精疲力尽这样可以很快炼成大块头吗？练得多就等于练得好吗？~相信很多同学在迷上健身之后都有上面这位同学的情绪，想要胸肌！恨不得把胸肌每天练一次。一个月变成大熊男！但是这样真的可行吗？？？一个常见的误解是，如果需要强化一个部位，就需要提高这个部位...
2019-12-25广州古德力思国际健身学院
广州古德力思健身干货20个徒手健身动作摆脱假期综合症！
导读：假期来来去去就这么结束了大家有没有每逢假期胖三斤？有没有不想上课/上班的冲动？反正力思君什么都有为了让各位小伙伴摆脱假期综合征力思君特为大家收集了20个徒手自重练习动作简单易学，不挑场所简单的练习方法是每个部位选一个动作每个动作4组x15-20次然后慢慢进阶动作1深蹲动作2侧箭步蹲动作3单腿深蹲动作4标准俯...
2019-12-24广州古德力思国际健身学院
广州维欧国际再次火爆天际这些出人意料的画风和沙雕！
导读:VO ART UNION动画的概念不同于一般意义上的动画片，动画是一种综合艺术，它是集合了绘画、漫画、电影、数字媒体、摄影、音乐、文学等众多艺术门类于一身的艺术表现形式。简单说，我们可以把活动的画面称作动画。从广义上讲，动画源于人类潜意识中表现物体动作过程的欲望，是以人工的方式创作出的动态影像。但最近@MAX-...
2019-12-23广州维欧国际艺术教育
广州古德力思健身干货减脂别总跑步用它练起来！
导读：它就是战绳英文名：Battling Rope可以训练肌力、肌耐力、身体协调性，核心力量，心肺功能在美国无论是普通的减肥训练还是职业MMA拳手都有运用战绳作为训练的一部份▼▼战绳直径一般有1.5寸、2寸同2.5寸整条长12-30尺都有当然越长个难度就越高▼战绳训练利用震动时离心力造成不稳定去锻炼锻炼者稳定性▼训练时可用不同...
2019-12-23广州古德力思国际健身学院
广州悠季告诉您习练时腰椎发出响声是什么原因！
默瀚导师又为伽人解答了怎样的问题呢？默瀚导师悠季瑜伽（中国）创办人& 教学总监国际瑜伽理疗师协会（IAYT）认证的“国际瑜伽理疗师”Q默瀚导师，您好！站立体式中腰椎发出响声是什么原因，如何改善？默瀚导师关节当中发出声音是非常常见的现象，因为关节和关节之间是有空间的。在瑜伽的范畴里，我们会说这样的响声不一定...
2019-12-21广州悠季瑜伽教练培训学院
广州古德力思健身干货6个经典动作助你练出球形肩！
导读：今天力思君给大家分享6个经典动作助各位小伙伴练出球形肩NO.1 杠铃肩上推举注意保持小臂始终垂直于地面同时杠铃应推举至头顶完成内容①一组15个，完成1组②一组12个，完成3组③一组10个，完成3组NO.2 哑铃肩上推举注意保持小臂始终垂直于地面同时哑铃应推举至头顶并向内挤压完成内容①一组12个，完成2组②一组10个，...
2019-12-21广州古德力思国际健身学院
维欧国际告诉您让无数人沉浸其中的艺术展究竟有何魔力！
导读：在当代艺术尚未被群众全盘接受的时候，数字艺术已经默默兴起，作为一种新的艺术形式，虽然满足了人们的好奇和探索欲，但仍然有很多人质疑它真正的艺术价值和内涵。但不可否认的是，这种新型的艺术体裁正在不断刷新我们对于艺术展的认知。teamLab，这个来自日本的艺术团体，由艺术家猪子寿之在 2001 年创建，他的团队...
2019-12-20广州维欧国际艺术教育
古德里思告诉大家资本家们热衷于投资健身到底在投什么！
导读：近几年健身行业正在经历前所未有的竞争与快速的迭代。用户需求的垂直化、服务场景的多元化、资本的不断涌入，加速了这一新趋势下的变革。从整个健康消费赛道来看，“健身用户”是最有价值和消费力的核心资产，参与健身运动也是大健康消费的起点，我们认为：健身服务作为赛道的First Wave是粘性高、消费力强的刚性入口...
2019-12-20广州古德力思国际健身学院
广州古德力思告诉你卷腹与仰卧起坐哪种更适合人体锻炼！
导读：仰卧起坐过去被视为锻炼腰部核心的好方法,是我们从小必学的项目,也是我们每天都会经历的起床动作,但现在已经被越来越多的人冷落......一般来说，我们的腰部不应该承受超过3400牛顿的压力，但在一项研究中显示，仰卧起坐刚做到一半，脊柱承受的压力就达到了3400牛。练仰卧起坐的时候，整体上身都必须要离开地面，而卷...
2019-12-19广州古德力思国际健身学院
广州维欧国际教育2020这届学生成绩太劲爆！
导读：vo art union最近，offer发放季，维欧老师的朋友圈都被学生家长的感谢短信所包围，所有的不可思议，不敢想象，都在offer面前变成现实。拿到offer的学生家长发来的感谢信一封封offer，一个个家庭的希望，而维欧就是学生梦想成真的地方！每个人成功的背后，都有无数人的默默付出，在这些名校offer背后，是学生和维欧...
2019-12-17广州维欧国际艺术教育
广州悠季瑜伽第151届基础教培TTC 学员分享！
导读：第 151 届 基 础 教 培 T T C # 努力的人，都会自我发光 #在来悠季学习TTC之前因为长期久坐经常弯腰驼背腰部有点问题经过一阶段的学习之后最大的感受就是明显感觉腰板能够挺得更直了腰也没有那么痛了1、151届基础TTC学员刘正良学瑜伽主要是因为健康更好的照顾自己2、151届基础TTC学员谭诗韵学瑜伽主要是因为喜欢想以...
2019-12-17广州悠季瑜伽教练培训学院
广州古德力思鸿鹄班毕业典礼！
导读：转眼又到古德力思学员毕业时间挥手，是告别也是启程在这个寒冷来临的季节古德力思鸿鹄班学员正在上演着告别的故事三个月前大家同怀一颗立志成为一名优秀合格私人健身教练的梦想之心来到一起学习私人健身教练知识回首过往的时光我们已然度过了许多重要时刻当下，我们正在努力奔跑着这些一路上的痕迹都将镌刻在岁月的年...
2019-12-17广州古德力思国际健身学院
广州维欧国际分享日本插画的真面目温暖细腻而又治愈人心！
导读：现如今无论是国内还是国外插画越来越流行从杂志或者食品包装从服装图案到工具图案都与插画息息相关和英美注重脑洞，深度不同的是日本的插画设计比较平面化，也多样化注重形式感和结构上的适度夸张颜色运用方面十分大胆却能够适当的通过对立颜色面积以及布局的区别形成和谐的构成。1.日本插画设计师 さとま去日本学习...
2019-12-16广州维欧国际艺术教育
广州悠季学院博格教授冥想师资培训F组错过这次要等很多年！
导读：2016年5月国内首届冥想师资认证培训在悠季瑜伽学院首次开课这次培训的开办，在中国瑜伽界引起了轰动，广大资深瑜伽老师、冥想习练者及身心灵修行者，纷纷加入到冥想师资培训的课堂上。2020年6月悠季瑜伽学院将邀请R.S博格教授来到广州带来重磅课程—冥想师资认证培训F组在博格大师的课堂上，冥想变得不再神秘。他是一...
2019-12-16广州悠季瑜伽教练培训学院
古德力思干货健身别光顾补蛋白质维生素也很重要啊~
导读：很多健身的小伙伴都对食物有一个错误的认识，认为自己只要吃足够的蛋白质，就可以健健康康的健身，快速的增肌了！这种想法是错的，其实在我们的日常健身中除了蛋白质，还需要很多维生素的支持。今天力思君就为大家讲一讲，健身中必不可少的几种维生素，勤加补充，可以让我们的健身效果加倍哦~1.维生素C维生素C是一种...
2019-12-16广州古德力思国际健身学院
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