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古德力思健身干货分享|健身饮食圈公认的8大无脑谣言！
导读：听了很多歪理，关键是还被轻信。什么“不能吃脂肪，长胖长三高”、“蛋黄不能吃，胆固醇高”、“蛋白质伤肾”、“鸡蛋一天最多吃一个”诸如此类，甚至是报纸杂志这些曾经的主流媒体也会犯这种误导性的错误。今天力思君给各位小伙伴总结了下面8种谣言，带大家来一一攻破谣言一人体一次只能吸收利用最多30g蛋白质蛋白质...
2020-01-11广州古德力思国际健身学院
广州悠季瑜伽邀请你一起了解第一期基础教培TTC！
导读：据说每一位合格的吃货都会从“每逢春节胖三斤”升级至胖三十斤。人在吃，秤在看，但眼看着最近的气温日益回暖，露腿露腰露锁骨的季节近在眼前，年后再不刮刮油，可就赶不上在夏天用力美一把了。一、2020年第一期基础教培TTC哈他瑜伽基础教师培训课程是一个250小时集中培训课程，情景模拟教学实践设计。旨在全面提升学...
2020-01-10广州悠季瑜伽教练培训学院
古德力思与你分享健身干货：容易被忽视的胸廓！
导读：在大多数办公人群当中最容易出现的疼痛部位往往是我们的颈部或腰部。因为我们整天都是在久坐含胸驼背头前引的状态，而这些错误的姿态和生活习惯长时间影响下就会导致我们出现动作（关节）代偿或错误动作模式，慢性损伤及疼痛从此形成。 在解决问题时，我们有时会被表象所迷惑，只看到局部用单一方式解决颈部或腰...
2020-01-10广州古德力思国际健身学院
维欧艺术教你如何区分平面设计和视觉传达！
导读：视觉传达设计不就是平面设计？为什么在查询院校信息的时候有点学校专业名叫视觉传达，有的叫平面设计，而另一些院校既有视觉传达又有平面设计呢？究竟这两个专业之间有什么区别和什么联系呢？虽然视觉传达设计最早起源于“平面设计”或称“印刷美术设计”。但视觉传达≠平面设计。但随着现代设计的范围逐步扩大，数字...
2020-01-10深圳维欧艺术教育
维欧分享毕业于武藏野美术大学的插画设计师们的作品！
导读：vo art union日本的插画实力一直处于世界领先地位，而且相比于英美院校，日本留学所需费用约为英美的一半，可以说性价比很高。日本院校普遍看重学生的基础塑造能力以及对于社会的洞察力，鼓励和支持学生进行跨专业的手法结合。在日本众多开设插画的艺术院校中，武藏野大学可谓是一个独特的存在。武藏野美术大学是位...
2020-01-09广州维欧国际艺术教育
古德力思健身干货分享：健身饮食中最常见的5大误区！
导读：想必大家的增肌之路总会遇到各种各样的问题，在增肌的过程中，怎么吃是非常重要的。运动（特别是高强度的）起到的主要作用是破坏你身上的肌肉纤维，而使肌肉长的更粗壮有力，那靠的是食物中的营养成分。所以，只运动而不会吃的小伙伴们，那就别妄想什么增肌了。很多人多会陷入健身饮食的误区,来看看有你吗？误区一：...
2020-01-08广州古德力思国际健身学院
古德力思教您肱三头肌训练最佳动作，男人需要强壮的手臂！
导读：在你的健身房里肯定有人把肱三头肌练得特别好他是怎么做到的呢？两方面原因①基因禀赋②训练的方式基因在塑造不同肌肉时发挥重要作用。很多玩铁一族都想找到一种捷径来弥补身材上的某个短板。然而这种捷径并不存在，刻苦训练并努力克服平台期才是正道。天天练肱三头好吗？那种天天虐三头到面红耳赤的做法，往往并不会...
2020-01-08广州古德力思国际健身学院
维欧国际艺术带你看5G时代海外交互设计如何乘风破浪！
导读：5G时代，万物互联，公共服务、基础设施、智慧校园、生产设备、交通车辆、智能家居等都将接入cloud。这些设备上的界面、菜单、图标、按钮等都将成为UI设计的元素。动效及3D设计将是5G时代的必然趋势，设计和交互上相对于现在，更强调动效带来的可用性和趣味性。而在众多的学科专业中，交互设计顺应时代潮流，将会迎来...
2020-01-07深圳维欧艺术教育
广州悠季瑜伽邀你一起来听听科学研究怎么说瑜伽的！
导读：从20世纪70年代起，人们就开始把冥想及其它减压技巧作为抑郁和焦虑的治疗方法而进行研究。瑜伽作为其中的一种，在过去的医学著作中很少被提及，但在最近几十年里却越来越受欢迎。例如，一份全国调查估计，在过去的几年里，美国成年人中大约7.5%至少做过一次瑜伽，近4%正在练习瑜伽。瑜伽运动有柔缓的，也有激烈的，选...
2020-01-06广州悠季瑜伽教练培训学院
广州古德力思分享产后恢复第三期！
导读：第三期课程信息教学简介古德传承，力思进取孕产是值得一辈子去研究的课题今天力思君给大家带来的是产后恢复第三期在线教学产后您必须要知道的15个细节教学流程细节1：产后什么时候开始可以锻炼？产后到底什么时候开始可以锻炼？这个其实是很多妈妈心中会疑惑的一个问题。他们总是会去想，我生完孩子了，我要在第一时...
2020-01-06广州古德力思国际健身学院
古德力思健身干货 |训练腹肌时肚皮疼肌肉酸痛如何怎么缓解！
导读：有人问“卷腹后肚皮疼，休息一天了还疼，继续锻炼还是等不疼再练”？首先我们先来了解卷腹后为什么会肚皮疼？相信只要是健身锻炼的人，都会在锻炼后体会到肌肉酸疼。肌肉酸痛可以说算肌肉疲劳。肌肉痛的原因有两种，一种是乳酸堆积导致的酸痛，还有一种是延迟性肌肉酸痛。如果想要继续锻炼，就要看这个酸痛是否对自身...
2020-01-06广州古德力思国际健身学院
维欧告诉您设计师灵感从哪里来！
导读：VO ART UNION那么灵感的来源到底是什么呢RIS VAN HERPEN 从见到鸟类挥动翅膀的的那一刻，人类便萌生了“飞翔”的梦，在漫长的追逐旅途中，即使会有时代的冷嘲热讽和他人的质疑、挑战，但这又怎能阻止那颗坚定单纯追梦的灵魂？总有一天，诗意的幻想会成真.......这款梦幻又前卫的PVC“面罩”多款重叠曲线切片的裙装如...
2020-01-04深圳维欧艺术教育
上海非凡教育教您掌握设计构图六招式，稳中求变！
导读：做设计基本都是做给外行人来看，别人印象深刻了，客户喜欢了，就是好图。而客户往往就会有“这个看起来好普通”,“这个没啥深刻印象”,“这个图不凸显产品”等的说法。其实很多客户的看法还是有一定道理的，而我们如何让设计不普通，看起来不“二维”，尤其是在扁平风的设计中体现出“三维”来，就是要构造画面的立体...
2020-01-03上海非凡进修学院
悠季印度最好的运用瑜伽进行压力管理的大师即将到达广州！
导读：Stress Management压力管理///Dr. Vikas Gokhale我们的压力 到底来自于哪里？首先，我们的生活中有很多棘手的事。早晨上班，路上堵车，你就会有压力；到办公室刚想放松一下，老板说：“快，现在有个很重要的会议。”本来身体的系统刚想重回平衡，现在紧张度又调高了，又有压力了。会议开完，刚想休息一会儿，突然又出...
2020-01-03广州悠季瑜伽教练培训学院
维欧艺术分析2020年艺考改革首年艺术留学是不是“捷径”
导读：考研的战火硝烟刚刚散去，341万考研人数又频上微博热搜。各大高校纷纷提高入学门槛，提高院校内推人数，尤其是对于学习艺术的小伙伴来说，今年的形式并不明朗！PART 01、艺考热度不减其次，今年也是美术联考新政改革实施的第一年，此次改革力度最大的是美术学类、设计学类专业，除了经教育部批准的29所独立性院校和1...
2020-01-03深圳维欧艺术教育
维欧国际艺术为你分析什么是纯艺术！
导读：什么是纯艺？听了那么久的纯艺，你能回答出这个简单的问题？对于纯艺，很多人都会有这样的疑问，它到底是怎样的一个艺术专业？下面一起来看看吧！维基百科在解释中就提到了以描述美为宗旨，包含绘画、雕塑、建筑、音乐、诗歌、电影、摄影、视频、设计、观念、制作。所以，纯艺的面非常广，二维的、三维的诸多形式只是...
2019-12-31深圳维欧艺术教育
广州古德力思健身干货 | 练“魔鬼背”5个绝佳建议！
导读：练好背肌是多少健身爱好者的心愿！宽阔挺拔的倒三角才是健身房最亮眼的身影！不过对于很多人来说背肌训练确实一个难题，练好背肌不仅需要花很多心血和努力，同时还要做对事情，只有把汗水挥洒在正确的地方，才会获得你想要的果实！今天力思君就分享一些非常棒的背部训练技巧给大家！首先我们从背部热身开始背部肌群是...
2019-12-31广州古德力思国际健身学院
古德力思健身干货分享 | 和深蹲齐名的硬拉动作！
导读：我们都知道深蹲被称为健身的ACE这个动作可以刺激全身肌肉增强激素水平，提高新陈代谢，不管是减脂还是增肌都是很高效的一个训练动作但其实除了深蹲能与之并肩的还有个动作，健身爱好者为之痴迷不已，它就是硬 拉硬拉一般分为直腿硬拉和屈腿硬拉。直腿硬拉主要锻炼股二头肌，但也会涉及到臀部肌群、竖脊肌；屈腿硬拉主...
2019-12-31广州古德力思国际健身学院
古德力思告诉您成为合格的私人健身教练需要具备的哪些素质！
导读：健身行业发展迅速人们逐渐意识到良好的健身习惯对于保持身体健康的重要性越来越多的人开始进入健身房锻炼身体健身需求更加多样化对专业私人健身教练的需求量更大许多年轻人想要进入健身行业成为一名私人健身教练那么成为一名合格的私人健身教练需要具备哪些素质呢作为健身房与健身会员之间沟通的纽带，私人健身教练对...
2019-12-30广州古德力思国际健身学院
广州古德力思健身干货 | 健身为什么不吃猪肉？
导读：一说到健身餐首要想到鸡胸肉低脂高蛋白其次是牛肉增肌必选那猪肉呢？甚至看过很多人分享自己怎么瘦的其中有一条就是“不吃猪肉”事实上猪真的比你瘦体脂率只有15%左右常做体测的大家都知道成年男性标准的体脂范围在15%-18%之间而女性更高一些在25%-28%之间但为什么很多健身的人首选不是瘦猪肉呢？力思君觉得，可能和...
2019-12-30广州古德力思国际健身学院
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