资深瑜伽导师：coco

来源：深圳哈他瑜伽日期：2020-10-11 15:12 浏览：134

哈他瑜伽名师介绍

coco老师

累计瑜伽授课时长超过10000小时，自2012年取得了哈他TTC200小时导师认证后，便开始传播瑜伽。七年来，教学的同时不忘学习和精进，她的课程对学员总是充满鼓励和关怀，让每一堂课充满了趣味。佛系的coco用“过好当下（living in the moment）”来形容自己对生活和瑜伽的态度，并希望把当下的喜悦分享给更多的有缘人。

师资认证：

2012年哈他TTC200小时导师认证，2013年2013年跟随美国巴克提流瑜伽创始人亲传弟子Coco Zhang学习Bhakti Flow Yoga 并获得认证教师执照，2014年获得阿斯汤伽TTC100小时认证，2015年获得普拉提私人教练认证，2016年获得瑜珈轮授课资格认证，2017年获得孕产训练师认证

擅长课程：哈他导培/ 流瑜伽/Ashtanga培训/备孕、孕期、产后修复/Bhakti Flow /理疗瑜伽/普拉提/塑型/私教/清洁术/呼吸控制法

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阿斯汤伽TTC100小时培训

Ashtanga vinyasa yoga由K. Pattabhi Jois. 上师在印度mysore所传授,一种古老的瑜伽系统。具有几千年的历史,以严谨和科学性著称,是瑜伽经的身体实修展现。初级,与Ashtanga领课相比,体位和时间较少,适合所有级别的练习者,包括初学者和常练者。Ashtanga是一种古老的瑜伽体系,以严谨和科学性而著称,并赋有一定的挑战性。持续的Ashtanga习练能快速提高练习者的体力和专注力,因此非常适合现代都市人。它的序列固定,练习时会产生强烈的内热,可以排除毒素、清洁身体,为练习者建立-一个轻盈而有力的体魄。

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