广州东方瑜伽学院：一名瑜伽主播的纯干货分享-拍摄技巧

瑜伽主播视频拍摄的要素：

一、摆位和距离：

1.手机高度：利用三脚架将手机离地面大约30-70CM高（根据个人调整角度）。

2.个人在手机里面的位置说明：手机横向摆放，使用手机前置摄像头，摄像头的画面下端屏幕，人平躺的时候在手机屏幕下往上数的大概四分之一位置，左右两边分别的空隙需要至少半个人的宽度。基本可以满足大部分的瑜伽体式，部分个别的体式需要因个人动作和距离调整手机的高度和距离。

二、收音：

1.因手机拍摄视频，会与个人有一定的距离才能满足体式动作，在老师教学的过程中，会影响到收音的情况，所以建议选择较为安静的场所教学。或购置相应的收音设备，如可以插手机使用的长线麦克风，或较为专业的手机专用收音设备。

三、环境光线：

1.手机会自动根据现场光线调节亮度，所以建议找一个环境光较为明亮且均匀的场地进行视频录制，正面是朝较为光亮的方向，避免影响到视频录制的效果。

2.家里如果环境光不足够的情况下，可以在购买三脚架的时候一同购买灯光设备，可以照亮摄像头前面的光线即可。