东方瑜伽产后修复课程优势:产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态,更容易完成某些姿势。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想,有助于妈妈恢复体型、母乳充裕、体力充沛。
【课程设置】
费用标准:3200元/位(两人同行2900元/位)
上课时间:8月23-25日
9:30-12:00 14:30-17:30
【课程优势】
产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态,更容易完成某些姿势。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想,有助于妈妈恢复体型、母乳充裕、体力充沛。
产后身体变化
产后修复的基本原则和方式
产后修复评估分析
产后腹直肌分离处理
产后漏尿的预防和处理手法
产后让私密更紧致
产后内脏、脏器脱垂的评估及处理手法
产后骶髂关节紊乱评估及处理手法
产后尾骨关节错位的评估及处理手法
产后耻骨联合分离的评估及处理手法
产后的腰痛的处理手法
产后假跨髋的评估及处理手法
产后妊娠纹的预防及处理的手法
产后剖宫产疤痕的处理手法
孕产瑜伽
美国瑜伽联盟孕产国际认证导师!
国际瑜伽联盟孕产50小时
国际瑜伽联盟产后修复50小时
李哲老师运动解剖及产后修复课程。
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