灵树岛瑜伽致力于把曾经散落的与瑜伽有关的课程整合，使学员可以学到全球各地不同导师不同类别的课程。一起挥洒汗水，也一起喝茶学习。
灵树岛成立5周年，有一些不完美，还有一些遗憾；还有更多不能展示的美和过往。不过没关系，怀念和遗憾本身就是另一种美。请你担待这份不完美，灵树岛会把另一份美赠与你。
瑜伽概论
瑜伽起源与发展、瑜伽流派、哲学背景
了解瑜伽文化，系统学习理论知识
了解瑜伽哲学的意义，找到瑜伽练习的方向
北京瑜伽零基础培训课程
35人感兴趣￥请咨询
上课时段：
详见内容
课程特色：
美姿是一种态度 瑜伽是一种事业；如果你向往经济独立，自由生活；想拥有健康身体，告别不良体态；想拥有一种热爱，再继续很久；想换一种生活方式，有年轻的状态；想努力改变现状，改变心态和脾气；想培养一个兴趣和爱好，完善自我；想把瑜伽发展成为终身的事业；灵树岛瑜伽零基础教练培训就是最适合你学习的教程。
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400-660-3310
课程详情
北京瑜伽零基础培训课程
课程介绍
瑜珈(英文:Yoga，印地语:动)是一个汉语词汇，最早是从印度梵语"yug"或yur"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜珈源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜珈则主要是一系列的修身养心方法。
课程内容
教学
掌握多种课程编排方式 精准的口令表达
课程设计思路及授课技巧应用
模拟实践教学 快速提升授课能力
学会如何把练习的过程转换成经验
提炼出口令 精准的分享
尽而成为优秀的瑜伽老师
手法调整
纠正调整手法 如何观察与纠正体位
诱导式矫正方法 纠正式矫正方法
如何正确运用辅助工具
200小时瑜伽课程 不仅有口令上的教培
手法纠正也将是我们侧重培训的内容
瑜伽市场商业模式分享
关于瑜伽的流派选择
如何将所学知识加以运用讲解
如何找到自己在瑜伽中的定位与特色
课程安排
瑜伽解剖
人体运动学规律、循序渐进深入简出
认识每个动作启用的骨骼和肌肉
运用解剖分析、让身体更清晰
懂得骨骼和肌肉与每个体式的关系
以及对练习的影响
瑜伽体式学习
瑜伽体位法顺位原则、瑜伽体式细节分析
体式的进阶与降阶、体能提升
快速提升自我能力、正确练习瑜伽体式
掌握体式练习技巧
懂得空间的建立和安全的概念
呼吸法
多种呼吸法的实践和运用
配合呼吸法的练习
让学员了解呼吸系统的运作
身体的组成以及八大系统结合三脉七轮的学习
机构理念
教学现场
机构介绍
北京三山屋瑜伽培训机构
一个人，一棵树，一座岛，一段修行，一本浪漫史，一个灵魂故乡。由心而来，安心归处，是一个人灵魂深处的树岛，谓之灵树岛。灵树岛瑜伽馆倡导科学正确的运动方式，专业瑜伽教学，精品小班授课，科学系统训练，倾心因材施教，灵树岛瑜伽位于北京顺义区祥云小镇，场馆面积约400平米，设有4间学习培训大教室，冥想屋，以及独立的更衣区域，温馨舒适的阅书区，茶点区。灵树岛瑜伽是一家有温度的瑜伽馆，拥有舒适的环境、设施及专业的导师团队和管理团队，将传统古老的印度瑜伽融入现代化生活，将瑜伽练习变成一种自律合理约束自我科学的运动方式。
机构环境
