1.报名需转账付款，全款或者订金500元，订金报名者，需要在开课3日之前补齐余款；
北京活力带瑜伽培训班
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上课时段：
详见内容
课程特色：
注重通过拉力带的辅助来增加训练的难度和效果，提升身体的柔韧性、力量和平衡能力。
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400-660-3310
课程详情
北京活力带瑜伽培训班
课程介绍
活力带瑜伽是一种结合了传统瑜伽动作与拉力带训练的健身方法。它注重通过拉力带的辅助来增加训练的难度和效果，提升身体的柔韧性、力量和平衡能力。这种瑜伽形式旨在激发身体的动力和活力，帮助增强肌肉群的稳定性，并改善核心力量和身体姿势。活力带瑜伽也可以帮助调整呼吸和放松心灵，从而提高全身的健康状况。
注意事项
看得见的进步 放在心的服务
1.尽量空腹练习，或者饭后一小时之后再进行练习；
2.不要穿短裤进行此项运动；
3.如果脚踝不适，可以穿跑步运动鞋练习；
4.不要在吃药后练习；
5.练习后注意补充水分；
6.练习后尽快脱下练习服装，换上干净衣物。
运动禁忌
1.心脏病、心率过快、高血压（可以私教练习）；
2.习惯性崴脚（可以私教练习）；
3.孕妇、女性生理期 （不建议练习此项运动）。
报名须知
2.一经报名不得退款（包括订金），但名额可转让或转为下一期（一年内期限）。
教师介绍
张俊
三山屋创始人
轮瑜伽（Wheel Yoga）体系推广大使
印度瑜伽文化游学组织者
创作拍摄轮瑜伽培训教材书
赴香港学习运动与人体研究学
多次赴印度瑞诗凯诗交流学习
NAMO全美认证高级瑜伽培训导师Padmasana
高级体式精进手法私教培训导师
Art Yoga体系开创者
2018年在中国商飞技术研究中心进行瑜伽健康知识讲座
北京四中顺义分校授课导师
北京顺义区医院授课导师
教学现场
学员风采
机构介绍
北京三山屋瑜伽培训机构
一个人，一棵树，一座岛，一段修行，一本浪漫史，一个灵魂故乡。由心而来，安心归处，是一个人灵魂深处的树岛，谓之灵树岛。灵树岛瑜伽馆倡导科学正确的运动方式，专业瑜伽教学，精品小班授课，科学系统训练，倾心因材施教，灵树岛瑜伽位于北京顺义区祥云小镇，场馆面积约400平米，设有4间学习培训大教室，冥想屋，以及独立的更衣区域，温馨舒适的阅书区，茶点区。灵树岛瑜伽是一家有温度的瑜伽馆，拥有舒适的环境、设施及专业的导师团队和管理团队，将传统古老的印度瑜伽融入现代化生活，将瑜伽练习变成一种自律合理约束自我科学的运动方式。
机构环境
