北京轮瑜伽培训课程

学习如何运用并掌握呼吸技巧以及轮瑜伽原理；

了解呼吸的技巧并通过与轮瑜伽结合来预防脊柱亚健康、如何利用瑜伽轮进行深度开肩后弯练习；

通过轮瑜伽练习技术改善脊柱已经出现的病理问题，把在医学界非常流行的理疗牵引并结合瑜伽结晶出最完美的轮瑜

轮；掌握正确的运用背部肌肉的方法如:背阔肌、大、小菱形肌、上中下斜方肌、前锯肌等等解决最容易导致：圆肩、

高肩、上背疼痛的根源等等的问题；

如何用瑜伽轮做科学的身体评估，姿势异常在运动模式中达到姿势纠正；

怎样借助瑜伽轮启动核心肌群，怎么样让核心肌群的练习和日常生活息息关联；

如何通过瑜伽轮深层疏通经络和筋膜，消除结气点；

通过瑜伽轮更进一步的提升关节的稳定性和灵活性，加强在不稳定训练当中肌肉的自主能力；

如何结合瑜伽轮辅助自主练习倒立、后弯、平衡；

学习编排不同主题的会员课；

学习针对性轮瑜伽私教；

轮瑜伽融合了经络、开肩、后弯、倒立、平衡、核心、阴瑜伽七大练习体系；

模拟课堂实践教学，让学员在掌握好动作的同时训练不同风格的讲解；

以游戏的方式让学员在轻松的学氛围当中掌握动作的串联达到实用性；

串联后进行精排达到可回馆授课；

利用轮瑜伽实现对地面体式练习的错误习惯的纠正；

如何安全有效的辅助会员自我练习；

一年内半价复训保障学员在初步消化运用后解决出现的任何问题。

一个人，一棵树，一座岛，一段修行，一本浪漫史，一个灵魂故乡。由心而来，安心归处，是一个人灵魂深处的树岛，谓之灵树岛。灵树岛瑜伽馆倡导科学正确的运动方式，专业瑜伽教学，精品小班授课，科学系统训练，倾心因材施教，灵树岛瑜伽位于北京顺义区祥云小镇，场馆面积约400平米，设有4间学习培训大教室，冥想屋，以及独立的更衣区域，温馨舒适的阅书区，茶点区。灵树岛瑜伽是一家有温度的瑜伽馆，拥有舒适的环境、设施及专业的导师团队和管理团队，将传统古老的印度瑜伽融入现代化生活，将瑜伽练习变成一种自律合理约束自我科学的运动方式。