深圳阿斯汤加瑜伽精选课

“阿斯汤加”是梵文音译，原意是“八支瑜伽”，它的概念来自于哲学家帕坦伽利于2400年前的瑜伽奠基之作《瑜伽经》，即持戒（Yama），遵行（Niyama），体位法（Asana），调息法（Pranayama），制感（Pratyahara），执持（Dharana），禅那（Dhyana），三摩地（Samadhi）。八支意味着我们练习瑜伽应该遵行的“道”。

阿斯汤加瑜伽是由现代瑜伽之父克里希纳马查创建并传承给帕达比乔伊斯，其体位法练习遵循严格的序列和顺序，呼吸是练习的精髓，是通过呼吸将体式串联在一起的传统Vinyasa。练习者经过日复一日年复一年的重复的序列练习，在固定的体式中感应动态的冥想，每个练习的瞬间都在当下此时，让练习者体会到真我的简单和快乐。

暄朗瑜伽是一家以体式提升、运动康复、能量疗愈、调息冥想为主的综合性传统瑜伽静修场馆，由张大阳创办，教学团队为逄志同、萧钦壮、周永基、韩寒、陈燕红等一众教学经验丰富的资深老师组成。课程内容结合线下线上，整个团队致力于为学员们提供一个解决身心问题、提升身心愉快的社区平台，以及为瑜伽教学市场培养优秀人才的瑜伽场馆。

暄朗瑜伽具备颁发全美瑜伽联盟RYT200、RYT300、RYT500、RPYT、RCYT等培训证书。

RYT=Registered Yoga Teacher美国瑜伽联盟认证的注册瑜伽老师，一旦注册后即是全球都认可且都可以查到的瑜伽教师资质这可以让你取得国际通行的认证，RYT200小时是指要获得以上联盟国际认可的证书，必须完成200小时系统的瑜伽学习。