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杭州普拉提教练培训班

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课程特色:

杭州普拉提教练培训班,本课程强调对核心肌群的控制、锻炼人体深层的小肌肉群,同时能够加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,是一项能达到全身协调的运动。垫上普拉提最大的特点是动作平缓而清晰,不受地点的限制,相对简单易学。

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课程详情
杭州普拉提教练培训班
杭州普拉提教练培训班
课程介绍
将解剖知识与普拉提原理相结合,在最短的时间内学会如何将普拉提运用到私教课程当中去。对普拉提经典体式详细解析,统筹总结、细致分化普拉提动作的变化,普拉提的训练、教学技法及课程编排。
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专为高效提升设计
人群
适合人群

1、希望成为普拉提专业教练人员。

2、想系统学习普拉提

课时 (1)
课时
30天
班级
班级类型

小班

进阶式学习轨迹
课程大纲第一阶段第二阶段第三阶段
1.普拉提的发展和运动原则
2.运动病症和他们丽禁忌运动的指示
3.普拉提的呼吸技巧和应用
4.姿态生物力学及骨骼排列
5.普拉提入门练习精解
1.初级动作及变化讲解
2.骨盆和脊柱的中立位
3.脊柱的中轴延伸
4.普拉提初级经典动作
5.肩带结构/肩胛的灵活和稳定
6.普拉提初中级经典动作及变化
1.普拉提中高级经典动作及变化
2.普拉提团课编排教学
3.安生体位及特殊人群运动禁忌
4.普拉提的训练及教学技法
好师资 在妮玛
珍妮老师
珍妮老师

担任职位:妮玛瑜伽老师
擅长领域:掌握多种教学技能例如:瑜伽培训,普拉提培训,肚皮培训、民族培训、 现代等多种舞蹈。
个人简历:2011年6月参加《中国梦想 秀》的节目录制,反响激烈。2011年荣获浙江日报和浙青时报评选的年度风尚人气奖。2011年11月辽科出版社发表其书籍《带上孩子练瑜伽》。2012 年被邀成为全国第6届“瑜伽丽人大赛”主评委。

学校介绍
妮玛瑜伽培训
妮玛瑜伽培训
妮玛瑜伽是一家专注于杭州瑜伽教练培训,普拉提教练培训、肚皮舞培训的萧山馆瑜伽馆,办学历史悠久学经验丰富,掌握多种瑜伽、普拉提、肚皮舞、民族、现代等多种舞蹈教学技巧,对舞蹈领悟和瑜伽创编上具有独特的见解。
教学模式
教学模式

萧山瑜伽馆严格的管理、博大的胸怀、严谨的教学风格、科学的治学态度、完善的教学体系是萧山瑜伽馆多年来利于不败之地永不改变的原则,力争为社会培养更多合格的高素质瑜伽教练专业人才为宗旨。

教学特点
教学特点
杭州瑜伽培训中心教学特点:注重人体解剖、生理学、教育心理学及阴阳学说的科学性,分别对待不同年龄阶段的男女学员,真正做到因材施教,尽量发挥各人特长,挖掘各人的内在潜力。
教学环境
学校环境
学校环境
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关于我们
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课程数
10
校区数
1
妮玛瑜伽是一家专注于杭州瑜伽教练培训,普拉提教练培训、肚皮舞培训的萧山馆瑜伽馆,办学历史悠久学经验丰富,掌握多种瑜伽、普拉提、肚皮舞、民族、现代等多种舞蹈教学技巧。[详情]

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