美国瑜伽联盟权威认证
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课程安排 | 第一阶段 | 第二阶段 | 第三阶段 |
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1.主要工具:伸展带 砖 椅子 毛2.毯了解身体练习中的障碍 辅助工具的特性 | 1.主要工具:墙 伸展带 弹力带 椅子 砖 毛毯 2.分解练习中工具运用 理疗以及课程编排 | 1.主要工具:抱枕 毛毯 绷带 砖 椅子 2.分解练习中工具运用 理疗以及课程编排 |
醉瑜伽大学以“严格是大爱,实战出大师”的教学理念,以独创5+2教学法,(5 是体式的:准备、进入方式、体式调整进阶退阶、体式的保持方法、体式退出方式等
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