美国瑜伽联盟权威认证
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课程安排 | 第一阶段 | 第二阶段 | 第三阶段 |
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1.瑜伽墙的介绍 | 1.瑜伽墙课程的基本体式类型 2.课程动作的精讲与分析,并了解常见错误动作 3.能针对不同学员进行动作难度调整 4.掌握多个独特与墙结合的手法辅助 | 1.学习分析两大脊柱牵引种类,根除常见误区 2.熟悉动作的训练目的以及动作的禁忌人群 3.如何根据不同的主题去编排课程 4.三大干货主题套路 |
醉瑜伽大学以“严格是大爱,实战出大师”的教学理念,以独创5+2教学法,(5 是体式的:准备、进入方式、体式调整进阶退阶、体式的保持方法、体式退出方式等
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