美国瑜伽联盟权威认证
杭州首家全美瑜伽联盟官方授权认证教培学院,具有独立颁发
全美瑜伽联盟认证资质的教师培训学校。
杭州醉瑜伽专业阴瑜伽培训班提高教学水平,身心整合的年代瑜伽带给我们的不只是从粗重到精微的转变,同时也包含了阴与阳的平衡。 快节奏的时代沉静演变成难以忍耐的孤独,而回归当下就像是奢侈品。
课程安排 | 第一阶段 | 第二阶段 | 第三阶段 |
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1.阴瑜伽的20个主要体式 (以及相应的变体) 2.体式之间的转换 (阴性与阳性的之间的过渡) | 1.三个层鞘在体式中的训练 (建立粗糙身体的精微感知) 2.有机能量的训练 (体式中放松与延展) 3.阴瑜伽中的解剖学运用 (主要的骨骼和肌肉的了解) | 1.阴瑜伽中的筋膜与经络 (从能量的层面解读阴瑜伽) 2.课堂中的正念与疗愈力 (整合哲学以及语言艺术) 3.基础排课原理 (传统的阴瑜伽排课方式) |
醉瑜伽大学以“严格是大爱,实战出大师”的教学理念,以独创5+2教学法,(5 是体式的:准备、进入方式、体式调整进阶退阶、体式的保持方法、体式退出方式等
2是体式的:功效和辅助手法)特设实战周和90天教学观摩,精细化教学,高强 度反复训练,模拟教学演练,高标准毕业考核。国际名师外教和近百名专业导师团队,提供一站式 教学培训、助你走向大师之路。