美国瑜伽联盟权威认证
杭州首家全美瑜伽联盟官方授权认证教培学院,具有独立颁发
全美瑜伽联盟认证资质的教师培训学校。
杭州醉瑜伽空中瑜伽培训班利用空中瑜伽吊床/绳去练习,运用大自然的力量,如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,快速增加练习者的自我觉察和专注力,比地面上的瑜伽更具趣味性和互动性!
空中瑜伽利用空中瑜伽吊床/绳去练习,运用大自然的力量,如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,快速增加练习者的自我觉察和专注力,比地面上的瑜伽更具趣味性和互动性!
课程安排 | 第一天 | 第二天 | 第三天 |
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1.练习腰腹空中塑形序列 2.分析与精讲精练 3.腰腹背的解剖特性和练习方式 | 1.空中芭杆集体练习 2.分析与精讲精练 3.臀部和腿、足部的解剖特性和练习方式 | 1.空中修复系列练习 2.课程分析与精讲精练 3.脊柱的结构与功能 4.增加觉察力的方式 |
醉瑜伽大学以“严格是大爱,实战出大师”的教学理念,以独创5+2教学法,(5 是体式的:准备、进入方式、体式调整进阶退阶、体式的保持方法、体式退出方式等
2是体式的:功效和辅助手法)特设实战周和90天教学观摩,精细化教学,高强 度反复训练,模拟教学演练,高标准毕业考核。国际名师外教和近百名专业导师团队,提供一站式 教学培训、助你走向大师之路。