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课程安排 | 第一阶段 | 第二阶段 | 第三阶段 |
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脊柱解剖学、脊椎类疾病病理学 | 身体层:热身练习,体式,饮食 | 能量层: 瑜伽呼吸式和呼吸法 |
醉瑜伽大学以“严格是大爱,实战出大师”的教学理念,以独创5+2教学法,(5 是体式的:准备、进入方式、体式调整进阶退阶、体式的保持方法、体式退出方式等
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