美国瑜伽联盟权威认证
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全美瑜伽联盟认证资质的教师培训学校。
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课程安排 | 第一阶段 | 第二阶段 | 第三阶段 |
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1.瑜伽概述 2.瑜伽哲学 3.瑜伽分支 4.瑜伽饮食 5.瑜伽基础解剖 6.阿育吠陀概述 7.瑜伽生理学(Kosha) 8.三脉七轮(Chakra) | 1.呼吸Pranayama 2.唱诵Mantra 3.烛光冥想 4.瑜伽休息术Yoga Nidra 5.瑜伽课程编排 6.瑜伽教学艺术 | 1.瑜伽哲学(八支) 2.烛光冥想:清洁法之一 3.静坐调息:如何引导静坐的体式 呼吸 4.唱诵Mantra:和平唱诵 Krishna ,Guru诵 5.瑜伽休息术Yoga Nidra:如何引导教授瑜伽放松术 |
醉瑜伽大学以“严格是大爱,实战出大师”的教学理念,以独创5+2教学法,(5 是体式的:准备、进入方式、体式调整进阶退阶、体式的保持方法、体式退出方式等
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