课程解答
什么是系统教练班?
系统教练班是没有任何基础的学员快速系统学会、了解肚皮舞的快的入门班级
系统教练班是没有任何基础的学员快速系统学会、了解肚皮舞的快的入门班级
长沙肚皮舞兴趣班,学习肚皮舞可以有效紧致手臂,告别蝴蝶袖 拜拜肉,让手臂的脂肪减少,能调节女性内分泌系统,促进盆腔血液流通,内在按摩腹腔和子宫等器官同时毕业后可快速入行、打造自己的核心竞争力、规划职业深涯、价值塑造。
回首07年还没有【东方舞】这个叫法大家按照美国人的bellydance叫她"肚皮舞"慢慢她开始恢复本名优雅并且有文化的本名"东方舞""东方"是相对于"西方"代表了一切跟东方有关的情调,神秘、优雅、温柔以及如梦似幻含义不明。东方舞者代表着水一样的精神,圆润婉转无棱角,绵延不断无停顿,外表温柔,内心坚强,转化一切悲伤为快乐,永远给人能量与勇气。
手臂:紧致手臂,告别蝴蝶袖 拜拜肉,让手臂的脂肪减少。三角肌(肩):会使肩变宽穿衣服更有型更性感。肚皮舞能调节女性内分泌系统,促进盆腔血液流通,内在按摩腹腔和子宫等器官,对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助治疗作用。
芭蕾形体/柔韧性/肌耐力/核心训练,点、线、圆(面)初级基本功训练及剖析、手势手位、基本站姿、呼吸配合
全面认知肌肉骨骼及身体各项组织,及舞蹈技能安全训练,快速的到发力点
步伐及律动的练习乐感开发,手式与步伐的配合
各种风格的初级舞码,初级系统考核\基础技巧\节奏\协调性\初级舞码考核\点评
技巧精进、控制力、分离度、旋转及甩发,
中东节奏的认知和运用及即兴
课程编排设置技巧、动作讲解、上课流程、沟通技巧、模拟课堂、核心注意事项
durm solo、shabby、balady、pop song、haligi、道具等不同风格舞码
严格全面的考核系统、风格区分、节奏、理论、成品舞、模拟授课、点评系统