教学方式
小班制开班,每期时间为两天，每天五小时，每期五支成品舞蹈
长沙瑜伽产后修复培训班
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上课时段：
详见内容
课程特色：
长沙瑜伽产后修复培训班，小班制开班，基于产后女性的特性，柔和而有针对性的练习可以解决产后女性生理以及心理的问题，并且不会让身体产生大量乳酸释放入母乳。提高身体能量。
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400-660-3310
课程详情
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课程简介
女子本弱，为母则钢。而母亲，是一个特殊的角色，艰辛而又伟大。母亲，首先让自己内心变得坚定、和平、充满力量与善念，然后我们才能把爱和力量带给孩子与他人。荷儿瑜伽产后修复瑜伽的练习需要达到三个目标：平和的心态、优雅的姿态、健康的体态。
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01
解决因为盆底肌肌肉控制力减弱可能引起应力性尿失禁，痔疮、子宫、内脏下垂、阴道松弛、性冷淡、妇科炎症。
02
基于产后女性的特性，柔和而有针对性的练习可以解决产后女性生理以及心理的问题，并且不会让身体产生大量乳酸释放入母乳。提高身体能量。
03
解决因为腹部无力引发腰酸背痛，肩颈酸痛，骨盆不正位等等。
04
运用特殊的体式和呼吸，改善因为腹部肌肉无力，导致的呼吸不顺畅，便秘，消化吸收等问题。
05
帮助骨盆、韧带、内脏、盆底肌肉群恢复正确位置。
06
产后心理调节，通过语音冥想、呼吸、体式解决产后抑郁症等等情绪问题。
07
帮助产后妈妈恢复少女肩、蜜桃臀、小蛮腰。
08
产前备孕知识的学习，配合体式练习提高卵细胞活性，提高受孕率。
走进荷儿瑜伽
长沙荷儿瑜伽
荷儿瑜伽是一家专心、专注、专业做瑜伽教练培训的学院。瑜伽师资，完善的教学设备、高标准的教学体系以及优雅舒适的环境。严谨的治学，丰富的授课经验，丰富的课程内容，包括：零基础哈他瑜伽（初、中、高））、亚健康理疗瑜伽、产后修复瑜伽、高温瑜伽、舞韵瑜伽、空中瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等教练培训课程。荷儿瑜伽全年开展瑜伽教练培训课程，循环开班。可以随时报名跟班，毕业后提供实习机会。老学员毕业后一年内可免费返校进修。可参加本校所有公益课程。
荷儿瑜伽教学优势
证书颁发
经考试合格后，颁发国际认证协会证书
教学体系
实践与理论相结合，形成独特的瑜伽教学培训体系。具有丰富的实践经验。
优美环境 舒心教学
关于我们
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