上海仪态训练师培训课程,在芭蕾舞、瑜伽、健身元素教学精髓的基础上,结合形体梳理综合设计出完整的仪态塑造体系。通过本课程学习可使得您最终成为体态优雅,举止得体,亭亭玉立的魅力女性,时刻彰显个人魅力;同时成为一名专业训练有素的仪态专家。
1.颈部.肩部.腰部.腿部的位置与归位
2.如何做到自然和谐的提臀与收腹
3.巧用膝盖,保持身材的匀称感
4.塑造腰部的完美S曲线
1.舞台演讲与授课的站姿演练
2.礼宾.社交.晚宴.休闲场合的站姿演练
3.雅致女人的鞠躬礼
4.王室贵族.明星名媛的仪态揭秘
1.没有表情纹的笑容训练
2.笑容的“形”——眉.眼.苹果肌.嘴角的训练
3.笑容的“心”——从形开始,心也会随之而动
4.会心微笑的三种方法
1.女人手部姿态的最佳姿态
2.手臂力量柔软练习
3.手指.手腕柔软练习
4.常用的几种手姿:用筷/挥手礼/鼓掌礼
1.入座的五步曲
2.起身小细节
3.六种场合坐姿
4.解读上镜坐姿
5.优雅的蹲姿
1.轻盈步态的三个关健:
2.优雅的摆臂细节
3.生活中常用的背包步态
4.优雅转身姿态
1.找到最佳上镜姿态(头.脸.臂.下肢的调整)
2.如何运用头部姿态照相更有魅力
3.如何表现好手部姿态
4.如何运用道具、环境拍好外景
1.上车仪态与下车仪态
2.优雅的脱下外套.穿上外套?
3.出席晚宴:晚装包的使用.携伴侣的最佳姿态
4.餐桌中的“小心思”
1.旗袍步态训练
2.旗袍定位训练
3.旗袍转身训练
4.旗袍道具团扇的使用
5.旗袍道具丝巾的使用
贺敏老师曾在欧美外企工作8年,拥有多年海外学习、生活和工作经验,深谙中西方礼仪文化差异,可全英文教学。自2010年走入形体仪态和礼仪培训行业以来,一直专注于一线教学和与时俱进走在市场前沿,深知如何作为一名市场优秀形体仪态培训师的修炼秘笈,累计培训学员遍布全国。
同时,贺敏老师长期担任国内和国际多项大型选美赛事的指导和评委老师,如国际超模大赛、世界中华太太大赛、环球夫人大赛、环球小姐大赛、我是好讲师大赛、中华夫人礼仪大赛等,贺敏老师还接受过深圳电视台,海南电视台,三亚电视台,湖南卫视,新疆电视台等多家电视台的采访报道。
潘老师从2007年毕业开始,一直专注于仪态培训至今,整整12年,长期担任仪态培训师双证班及导师班导师,累计培训仪态讲师4000多名,学员遍布大陆各省市、港澳台,以及新加坡、马来西亚等地的华人华侨也纷纷慕名来学习。潘老师长期担任国内多项大型选美赛事的指导和评委老师,如全球太太幸福秀、中国丽人秀、全球魅力女性盛典等。潘老师还接受过海南电视台、三亞电视台、大连电视台、新疆电视台、深圳电视台、萊阳电视台、淮南电视台等多家电视台的采访报道。
如今,潘老师的仪态师资班已经成为圈内有口皆碑的课程,成为仪态和礼仪讲师的必修课,转介绍率高达95%,课程已经覆盖上海、北京、深圳、三亚、佛山、重庆、新疆等全国诸多城市,每年开设20多期师资班,师资班授课天数超过120天,成为全国讲授师资课程最多、学员最多的仪态导师之一。