2008年接触到瑜伽，2012年在北京梵音瑜伽学习全面培训，获得520小时资格证书，随后加入梵音，跟随饶秋玉校长，等梵音的老师学习，并在北京其他瑜伽馆长期担任瑜伽教练；2013年参加珍佳理疗培训；2014年参加Jennifer More 孕妇瑜伽培训；2015年参加Rita艾扬格培训；2015年开始担任教练培训哈他班教学老师；2018年跟随萨海教授学习《瑜伽经》；2018年跟随印度老师，supriya医生学习为期两年制的阿育吠陀课程，期间也多次跟随国内外阿育吠陀老师学习；2019年学习萨海教授的《哈达瑜伽之光》。
教学风格：细心，追求完美，善于从细节中学习和感受，悟性高；为人亲和友善，能够敏锐的了解学员、会员的需求，并给予他们适合的课程与教学方法；在伸展中充满力量，柔中带刚，课堂氛围自然舒适；口令表达精准简洁，充满艺术感；善于倾听和沟通，乐于分享，深受广大学员及会员的信任与喜爱。
瑜伽心得：瑜伽是充满爱的修行，每天都保持着初学者的心去学习去练习，慢慢的把瑜伽的专注和喜悦带到生活中去感受去体验。

2008年大学期间接触瑜伽、2010年5月参加Fine yoga（原北京梵音瑜伽）全面500课时教练培训课程，并自2010年学习后留校工作至今；先后参加David Keil解剖培训，Chuck Miller、John Scott 阿斯汤加培训、Louis阿努萨啦、 Patrick阿努萨拉高温流瑜伽培训，比克拉姆高温瑜伽培训、Jennifer more孕妇瑜伽、产前产后课程、Vincent Bolletta理疗、3D解剖、瑜伽理疗培训等
教学特点：教授较为简单有效的体式，注重一步一步的建立和培养身体安全有效的进行练习。
瑜伽心得：瑜伽陪我慢慢的长大，学会和自己相处、和家人朋友相处，更多的觉知变得专注，让我放松，更好的享受感受着生活中的每一刻。