北京瑜伽全面塑形教练培训班结合了梵音流瑜伽、哑铃举重塑形,心肺功能练习、普拉提深层肌训练,满足了练习者想要通过瑜伽减脂塑形的需求,运用合适重量的哑铃,全方位锻炼到肌耐力、肌力平衡,不偏离瑜伽,又在瑜伽基本体式的基础上融入了健身元素,更好的达到塑身,塑心!
FineYoga梵音的全面塑形瑜伽立足于塑形,结合垫上普拉提和塑形瑜伽的优点,融合瑜伽的正位、呼吸,形成梵音特色的塑形瑜伽课程。全面塑形瑜伽-哑铃课程结合了梵音流瑜伽、哑铃举重塑形,心肺功能练习、普拉提深层肌训练,满足了练习者想要通过瑜伽减脂塑形的需求,运用合适重量的哑铃,全方位锻炼到肌耐力、肌力平衡,不偏离瑜伽,又在瑜伽基本体式的基础上融入了健身元素,更好的达到塑身,塑心!
塑形瑜伽简介
腰腹塑形动作演练
腰腹塑形核心和呼吸
塑形瑜伽臀腿
晚课塑形练习
哑铃肩背臀腿
梵音精准塑形课程负责人,教培老师;梵音塑形私教负责人;全美联盟200RYT;梵音500小时;跟随Jani老师学习气锁;Briohny Smyth老师学习倒立;Tymi Howard老师学习阴流瑜伽;多次参加国内外知名老师塑形、体雕培训,瑜伽健身实践者; 授课风格:Summer老师提倡科学塑形,精准塑形,在正确稳定的呼吸下建立正确的运动模式,最 大化减少代偿;塑形不止停留在“瘦”更要有型;通过自身的练习将瑜伽和塑形更好的结合。 瑜伽心得:通过瑜伽的练习,让我更清楚,坚持瑜伽练习的意义并不在于体式本身,而在于这种坚持塑造了我温暖坚强的品质,让我在生活工作中更加从容自信;我爱瑜伽,瑜伽也让我更爱自己!
梵音瑜伽普拉提负责人;梵音塑形课程负责人;梵音塑形教培老师;梵音优秀教学管理者之一;梵音最受会员欢迎老师之一;梵音瑜伽系列课程科班毕业;深谙维秘、塑形、减脂等相关的课程;屡次进修国内外普拉提垫上、大器械、团课、私教等经典课程体系;
教学特点:她用饱满的热忱和感染力、清晰的思路和逻辑,形成了口令简洁明了、精准流畅的教学风格,深受一线团课及私教会员、教培学员的喜爱。
瑜伽心得:从外企管理,到自主创业,再到选择在梵音做一枚教练,怀着一颗匠人的心,一路走来都有热爱的运动的陪伴,很幸运,很感恩。
瑜伽诠释着平衡的艺术,普拉提述说着掌控感的魅力;
修身养心,内外兼修,便会收获平静与幸福。
FineYoga梵音瑜伽在最近3年扩店70家超50万会员的倾心之选。上海拥有15家会馆、上海凯德Luone店、瑞虹天地月亮湾店。北京拥有20家会馆、北京正大中心店、 国瑞购物中心店、东方银座店。深圳拥有12家会馆、深圳平安金融中心店、宝能太古城店、京基百纳空间店、KKMall。杭州拥有6家会馆。杭州远洋乐堤港店、城西银泰店、滨江龙湖天街店。成都重庆拥有6家会馆、重庆时代天街店、万象城店。广州拥有1家会馆,广州优托邦,猎德店。苏州拥有2家会馆、苏州新光天地店、星汇店。全亚洲最 大的瑜伽培训基地,已入驻各大高端商场。中国没有第二家接近梵音。