瑜伽教培❗ 个人培训真实记录

来源：长沙邱源瑜伽理疗中心日期：2024-12-17 09:45 浏览：2

导读

高频练习瑜伽大概半年时间，因为之前一直在健身和拉伸，所以体力、柔韧性还行，但很多体式不会，也不知道怎么做，考虑后以后多一份职业机会，报名了周末班的RYT200

瑜伽教培❗ 个人培训真实记录

目前培训时间过半，跟大家分享下我的体感，希望对正在纠结的伙伴有用：

课程内容

一．300+小时课程知识简述

基本解剖，呼吸基础，瑜伽理疗根本原则体态问题成因及锻炼思路呼吸控制法在瑜伽中的运用课程拓展:大课编排及六大主题工作坊。

二．骨骼肌肉整合系统

身体评估工作坊
呼吸评估，评估前的准备，询证/静动态评估，FMS体态评估，评估报告及评估系统详细运用，骨骼肌肉私教系统瑜伽概述，各个部位的症状，瑜伽锻炼原则及九大方法，案例分析及手法矫正，私教策略评估体验方案，私教流程。

3，什么人适合报

确定做瑜伽老师的人，或者期望兼职瑜伽老师的，肯定是必学获得师资。RYT200只是开始~

没想好是否转行，想体系化学习瑜伽、时间丰富的人。如上所说，培训期间强度是非常大的，如果培训期间还有很多工作会影响上课进度，两边都顾不全。

对我自己而言，真的是后悔瑜伽练晚了！报课报晚了！！

当有一点基础，但还不是很会的阶段，是非常适合上TT的，能学到很多理论和实践知识，对自己瑜伽进步是非常有益的！
在这个过程中，真的能遇到一群很有能量的伙伴，很认真教学、比你自己还期望你进步的老师！

总结

今天的分享就到这了，希望可以帮到同学们。如果你还有别的疑问，欢迎咨询我们的在线客服，我们持续为你提供免费的解答~