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广州金珠瑜伽学员与你分享自己对瑜伽的体会心境

来源:广州金珠瑜伽学院 日期:2019-11-30 10:11 浏览:35

导读:学期暂告一个段落,深秋的日子松弛下来,巳时的阳光透过窗棂漫潤到室内,橙黄的一片,隔断门把阳光分割成长条,星星点点的撒落在木质地板上,窗明几净,暗影浮动,交织着绚烂的色泽,我有些怔然,望着正在静坐的同学们,大家都很宁寂,整个教室里平铺着一种恬静,那种静,仿佛一盏醇厚的佳酿,醺酣醉人,漾开诗的气氛。气息随着隅中的光霭在变幻,柔和婉转的轻音乐,令人眉心舒缓,不自觉的脱落伤愁。



仿佛一切还是原样,可又确确实实不一样了,连最简单的静坐,都能感受到大家溢出的“安定”在萦绕。“吸气,手臂向上高举,呼气,曲髋,身体向前向下……”那声音轻柔处,如清流潺潺,高亢处,似百灵高飞,伴着浅浅的呼吸声,洋洋盈耳。就好似要把耳朵里积攒的陈音抹去。那是我进入就业班时第一次接触拜日。此后的每天,枯燥乏味的拜日练习,我大抵是不耐的,那时的我还不甚明了,心绪都快拧成结儿了:明明已经会了,每天重复难不成还能练出一朵花儿?


您还别说,真看出花来了——在看过导师的拜日以后,那一瞬间,着实惊艳到我了。巴不得“咔咔”的按下相机的快门哩。再看自己,总感觉少了些许酣畅淋漓,形似,神却不似。殊不知,根基还没稳固,就一味想着追求高难度的动作,想要细致入微的探究,想要会的更多,慢慢的发现,能做好一个标准下犬就很了不起了,想要在下犬中找到舒服的感觉更是难得。起初,那种难受仿佛要冲出我的身体,那样子,真真的连旁观者都觉着我辛苦。当真不成了,心里默念着:不晓得竟是谁发明的神仙体式咧?还是用来休息放松的?那嘟囔的样子,像极了小时候在父母面前不敢反抗的自己。


半年,足够改变很多人,很多事。要相信,就算瑜伽的本身,无法让我们的内心趋于沉静,但在习练的过程中认识到内心的不平静,也是瑜伽存在的意义所在了。经历循序渐进的过程,用最基础的体式,锻炼最扎实的根基,力量,柔韧,拉伸,耐力。用最坚韧的动作,强化最软弱的自己,用最简单的体式体会最简单的心境,就像,透过指尖的阳光,握不住,却能感受到太阳真实存在的温暖。只是简单的温暖。体式还是一样的体式,不一样的是我们。简单的事情反复做,反复的事情用心做,瑜伽本就是由简入繁,化繁为简的过程。既然,该来的都在路上,又何必纠结来的早了还是晚了,就当做一次小小的旅行,去享受过程,去追求极致的返璞归真。

我见青山多妩媚,料青山见我应如是,才道不知不觉,思绪变矣。
又是一年仲冬,晚风凉,我依旧做不到各种心仪的高难度动作,但我却喜欢上看着课堂交错进出的人儿,听着她们抑扬顿挫的讲解,看着她们在习练中沉淀,在禅修中延续瑜伽文化,慢慢去感受体式背后最简单的平和。如此,甚好!
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