合肥高温瑜伽培训班，通过38℃-40℃高温环境下的26种科学排列瑜伽体式，帮助健康人群迅速减脂瘦身、排毒养颜、增强体质。
高温瑜伽即热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽，大约2004年开始风靡中国。
高温瑜珈(Bikram's Yoga)是由印度瑜珈大师Bikam Choudhury及其妻子创立的。也称热瑜伽或比克拉姆瑜伽。
在高温瑜伽系列中，Bikram保留了哈达瑜伽的26个体式，并把它们作了科学的排列，这26个动作是按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点科学地安排出牵拉加热的顺序。你会感觉到一个令人难以置信的幸福感。
高温瑜伽属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。
晓雪(教龄10年)
资深瑜伽导师，持有全美瑜伽联盟E-RYT200/500小时等多项国际认证，历经多位名师培训，擅长肩颈、腰部理疗及产后恢复。教学风格温婉细腻，为学员量身定制训练方案，主要教授哈他、备孕、产后、亲子、理疗及高温瑜伽。瑜伽感言：学习瑜伽，享受阳光、喜悦与奉献。
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合肥悠玥瑜伽学院自2012年成立以来，已发展成为集瑜伽教学、培训和文化传播为一体的综合性机构。作为香港瑜伽协会在大陆的授权培训基地，我们拥有总营业面积2500平米，20多名全职瑜伽导师团队，专注于哈它瑜伽习练，并提供精细的教学和热情的服务。经过10年的实践及探索，我们建立了成熟、独特的教学体系，包括200小时+100小时实习及500小时+100小时实习的课程，并永久免费复学。我们独立研发了7门特色课程，涵盖瑜伽解剖、空中瑜伽、孕期瑜伽等多个领域，助力瑜伽老师事业发展。同时，我们邀请国内知名瑜伽导师开设名师工作坊，并与印度Akshi正式签约成为友好学校，开展印度游学项目。未来，悠玥瑜伽将继续秉持瑜伽使命，致力于培养优秀的瑜伽人才，推动行业发展，为瑜伽爱好者及瑜伽老师带去专业优质的瑜伽课程。
