运用丰富有趣的形式，结合身心灵的活动，透过故事、歌曲、游戏的方式，让孩子们快乐玩瑜珈，释放身心压力、提升专注力及创造力，静心练习帮助孩子打开心灵之门， 带领孩子走进内心深处，去感受内在的爱与祥和，善与美，让内心源源不断的美好能量得以彻底展现并发挥！
1、运用丰富有趣的形式，结合身心灵的活动，透过故事、歌曲、游戏的方式，让孩子们快乐玩瑜珈，释放身心压力、提升专注力及创造力，静心练习帮助孩子打开心灵之门， 带领孩子走进内心深处，去感受内在的爱与祥和，善与美，让内心源源不断的美好能量得以彻底展现并发挥！
2、孩子们在精心编排的体式练习中，不仅获得挺拔健美的身姿，养成良好活动与体态习惯。并且从不同主题的课程中，获得身心成长的机会。
3、培育专注力及感官觉知，简单有趣，巧妙运用多种帮助感官回收，心灵集中的方式，让孩子在轻松中学会调配自己的感官。
正念瑜伽疗愈师|瑜伽培训导师|私教理疗师
国内首期正念瑜伽一级师资培训及认证
多次担任【正念瑜伽八周】课程助教
21天哈佛亲子正念营培训
美国麻省医学院正念减压(MBSR)培训
正念养育践行者
7岁孩子的妈妈，热爱生命，更享受探索、呵护生命成长的过程
近年「正念瑜伽」的获奖经历
2020年丹麦行为医学研讨会发表《正念瑜伽》论文
2020年李丹老师接受知名杂志《瑜伽yoga》访问
2020年郭欣欣老师受邀印度最 具代表性-辨喜瑜伽大学进行演讲并发表论文
2020年黄耀光老师受邀香港大学医学院护理系进行正念及正念瑜伽课程录影
2020年黄耀光老师及郭欣欣老师共同进行「正念瑜伽疗法」对应柏金逊患者情绪的研究，于海外发表并受路透社转载
2020年本中心于疫情期间公益提供90多场在线正念学习，被运用于各社区、雷神山医院、方舱医院等，并受到肯定
2019年黄耀光老师「正念瑜伽疗法」获得19年度亚太区卓越专才金奖
2019年黄耀光老师代表香港理工大学应用社会科学系，运用「正念瑜伽疗法」为青少年SEN学习障碍者所作硏究中，获得佳绩
2019年正念瑜伽被列为国家高等教育「十三五」规划教材.艺术疗法系列
