小班教学
上课采用小班教学,确保老师可以缜密细致的教导学员,让学员能够得到梵悦最好的瑜伽教学质量。
东莞空中瑜伽学习强化班适合有基础的准教练们,想学习空中瑜伽的瑜伽爱好者,瑜伽,您在保持身体健康的同时,还可以维持心灵平衡。空中瑜伽学习强化班课程内容丰富,配备了优良的教学设备和丰富的教学资源,采用名师辅导教学的精品小班教学模式,致力于帮助学员快速掌握空中瑜伽技术。
第一阶段 | 第二阶段 | 第三阶段 |
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空中瑜伽的基本起始与热身练习 | 空中垫面哈他体能柔软的练习 | 空中舞韵编排 |
低中位体式(核心目标区域) | 冥想及放松伸展 | 空中瑜伽吊床设备安装运用 |
高位体式 | 课程编排的原则 | 《空中瑜伽安全指导大纲》解析 |