办学宗旨
斯博特学院旨在培养具有职业资格的专业健身教练。
长沙SPT高级私人教练课程有私人教练专业知识,私人教练实践技能,私人教练销售技巧,有氧训练计划,功能性训练,运动基础康复和PNF伸展,抗阻力训练等,长沙SPT高级私人教练培训有助于心理压力得到解压,健康生活等
健身行业的概述;私人教练的定义;发展及职业规划与管理概述;
运动解剖学,运动营养学,运动生理学,运动生物力学,运动损伤
抗阻力训练,抗阻力相关术语及原则,有氧运动,各肌肉抗阻力训练动作
了解私教销售;私人教练沟通技巧;如何有效的场地开发
肌、减脂、塑形的抗阻力计划制定;私人教练健身保护技巧;体适能之心肺耐力训练计划原则、要素和类型
运动康复基础思路及快速缓解的基本手法;体态与人体机能、运动、疼痛的关系及常见疼痛针对性训练和计划的制定;PNF伸展的定义与原理和浅层肌肉伸展方法;
功能性训练之壶铃;功能性训练之弹力带;功能性训练之健身球;功能性训练之能量管;功能性训练之泡沫轴;功能性训练之药球;功能性训练之敏捷梯;功能性训练之体能绳;功能性训练之boso球;功能性训练之TRX悬挂
急救的常识和心肺复苏技术基础;掌握一般伤口包扎处理。