办学宗旨
斯博特学院旨在培养具有职业资格的专业健身教练。
长沙SPT团操健身教练培训课程有普拉提,杠铃风暴,动感单车,搏击操,踏板操,有氧舞蹈,以及瑜伽渊源介绍及理论知识;瑜伽相关解剖学及生理学;瑜伽课程编排和动作设计原理等相关内容;
瑜伽渊源介绍及理论知识;瑜伽相关解剖学及生理学;瑜伽体位训练和瑜伽动作练出;瑜伽课程编排和动作设计原理
普拉提训练原理及概念;普拉提呼吸训练及呼吸的评估激活;相关普拉提解剖学;普拉提经典垫上动作;普拉提小器械使用;普拉提实操教学
杠铃操理论;杠铃操基本功练习和分解和练习;套路练习、设计及考核;动作设计原理和曲目选择原理;杠铃操注意事项和安全知识
动感单车理论;单车基本动作练习和套路分解练习;课程编排理论和身心平衡理论;动作设计原理曲目选择原理;动感单车注意事项和安全知识
基本练习和套路分解练习;课程编排原理和动作设计原理;课程编排理论和身心平衡理论;动作设计原理曲目选择原理;动感单车注意事项安全知识
搏击操介绍;搏击操动作要领及分解动作教学;课程编排理论和设计原理;音乐选择及套路搭配
基本动作和基本步法练习;踏板操分解动作教学;踏板操套路教学;编排原理和设计原理
有氧舞蹈理论基础;有氧舞蹈基本步伐及分解动作练习;课程编排理论和设计原理;音乐选择及套路搭配