孕产康复训练班，通过学习了解孕产康复知识以及掌握康复技巧。
孕产康复训练班
招生对象：
1.已经参加过AFCC私教课程并想进一步提升，以在职场上拥有更大竞争力的同学。
2.从事健身教练行业并希望获得更多职场优势的人士。
课时：
3天
颁发证书：
由国家体育总局指定培训机构AFCC上海体适能颁发，是所受到的专业知识技能水平的重要认证，是所受到的专业知识技能水平的重要证明，在行业内认可度高，是就业单位录用就职的重要依据。
| 课程安排 | 备孕 1.了解女性生理 2.认识女性最佳受孕期 3.男性和女性备孕期间的营养储备 4.备孕期间禁忌 5.孕前检查准备 6.备孕期的运动指南 | 孕期 1.孕期女性生理变化 2.孕期孕妈出现的疼痛及不适 3.孕期心情调节的重要 4.孕期胎宝宝的成长过程 5.辨别孕期适合锻炼的人群制定科学合理的运动方案 6.孕期出现紧急情况的应对方案 | 产程 1.分娩前的准备 2.分娩前的征兆 3.分娩时出现的问题应对 4.6大分娩方式的选择 5.科学制定属于自己的分娩方案防止干预治疗及侧切 |
|---|---|---|---|
产后恢复 1.产后女性的生理变化 2.产后女性心情调节 3.骨盆底肌的修复 4.初产妇，经产妇的运动方案制定 5.针对特殊人群的特殊恢复方案 产后人鱼线修塑 | |||
上海体适能培训机构 
上海体适能培训机构，简称AFCC，由上海体适能体育管理有限公司运营管理，是国家体育总局批准授权的健身教练国家职业资格培训单位、健美操教练国家职业资格培训单位，中医药适宜技术职业化培训单位，上海体适能培训机构成立于2007年，迄今已有十二年历史，是培训健身私人教练、团操教练等的综合类院校。集研发、教学于一体，拥有健身行业人才和医学人员组成的顶级师资力量，走在“体医结合”的领域前沿，密切关注行业国际动态，不断研发引领市场潮流的新课程，是目前行业内课程丰富、内容更加深入的培训机构。秉持着“求知求德，自律自强”的精神，为中国健身行业培育了上万人次的健身教练，遍布于全国各地，在社会上具有广泛的影响力，深受各大健身场馆的信任。
