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上海优雅仪态初级班

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上课时段：详见内容

课程特色：

上海优雅仪态初级班，一个容貌美丽的女人未必优雅，而优雅的女人一定"美丽"，因为她的知识和智慧让你信任，她的细腻与关爱让你依赖。而这智慧、细腻、关爱，你会从她充满迷人女人韵昧的举手投足、一颦一笑间体味。

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课程详情

优雅仪态初级班

课程前序

一个容貌美丽的女人未必优雅，而优雅的女人一定"美丽"，因为她的知识和智慧让你信任，她的细腻与关爱让你依赖。而这智慧、细腻、关爱，你会从她充满迷人女人韵昧的举手投足、一颦一笑间体味。
唤醒优雅，做不一样的女神:上海新华礼仪优雅仪态初级班等候女神的驾临

课程内容

女人的根基//内观女德与身体的归位

·体态塑造新观念，打下根基，身体归位
·日中则昃，月盈则亏，塑造自内而外散发的女性美
·颈部、肩部、腿部、腰部的位置与归位
·颈部日常护理运动以及在生活中的运用
·三大因素塑造颈部修长线条感
·两大因素打造肩部优美线条
·肩部、颈部、胸部的综合运用
·如何做到自然和谐的提臀与收腹
·巧用膝盖，保持身材的匀称感
·塑造腰部的完美S曲线

女人如松//优雅站姿

·身体的归位：
体验[颈部、肩部、胸部、腰部、腹部、腿部、膝盖]最佳的位置
·场合站姿：
职场（正式场合）、社交场合、晚宴，休闲场合；
不同场合的站姿，如何匹配相对的手势雅致女人的鞠躬礼：
在生活中，尤其在公众场合，女性很容易忽略自己的坐姿仪态，旁人看到这样的形象就觉得不雅观，破坏了自己在别人心中的良好形象...
优雅从自身做起，从生活的细节做起，所以，每位女性都应该注重自己的形象和仪态，可以从坐姿做起...