长沙Yes Yoga国际瑜伽馆有什么课程？课程体系介绍

导读： 最近小编收到很多小伙伴的来信，大家都很想要了解长沙Yes Yoga国际瑜伽馆环境怎么样？都有哪些课程？那么今天小编就给大家介绍介绍，一起来看看吧！

学校信息

YesYoga国际瑜伽馆是一所全面性瑜伽会馆，学校除了设有有课堂常规大课、小班课程和私教培训的课程类型之外，其余课程类型譬如基础教育培训、晋升培训学习还有是国外留学，全在YesYoga国际瑜伽馆的培训范畴之内，YesYoga国际瑜伽馆以提升技术好口碑为培训战略目标。 学校管理课堂的教练几乎都是获得国际认可，且在所教授的教学范围里有充足的培训质资和体验，为了确保能够让优秀学员学成归来。

课程体系

阿斯汤伽瑜伽

课程内容：
Ashtanga Yoga（阿斯汤伽瑜伽）由初级、中级、（A/B/C/D）一系列Vinyasas结合而成的连续性动作(呼吸与体位的串联)，它的初级体位帮助清理体内毒素，中体位梳理神经系统，效果异常显著。

在Ashtanga瑜伽体位练习中，喉呼吸（Ujjayi）、收束(Bandha) 和凝视 (Dristi) 都是非常重要的关键，隐含身、心、灵净化的三个层面。

课程要求：
Ashtanga体系讲求依赖自身的练习，抛开不必要的累赘辅助，以自我的“体位静默练习”占据主调。

精修哈他瑜伽

课程内容：

体式初级——基础理论哲学、瑜伽初级体式、教学讲解、生理解剖学、教学实践、曼特拉唱诵；

体式中级——呼吸控制法、瑜伽理论哲学、中级序列、契合法、中级教学、收束法；

体式——清洁法、阿育吠陀理疗、序列、调息法、教学实践、冥想。

总结：Yes Yoga国际瑜伽馆环境跟课程就介绍到这里了，还有疑问的话，可以咨询我们的在线客服哦。