琪琪老师
奈斯瑜伽武湖店长， 80后，曾担任企业高管。
有七年管理经验，在北京学习新的瑜伽经营管理培训课程。
2016年加入瑜伽时间团队，奈斯瑜伽武湖店店长，业绩突出，深度学习，瑜伽理念，熟悉六唯私教模式。
擅长哈他瑜伽、 流瑜伽,阴瑜伽、形体芭蕾、理疗康复,产后修复维密修复和瘦身，有很多成功案例。
私教累计课时1w+。
武汉普拉提大器械瑜伽培训课程
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课程特色：
该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。
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400-660-3310
课程详情
武汉普拉提大器械瑜伽培训课程
普拉提
是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，它的起源要追溯到1914年战争中的集中营。普拉提是一项超过80年，独特神奇的组合运动系统疗法。
普拉提演化为一个名词，泛指所有运用Joseph Pilates动作来锻炼的课程，该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损失。
练习普拉提大器械瑜伽的好处
增强肌肉力量
普拉提大器械练习通过提供阻力和支撑，可以有效地增强身体各个肌肉群的力量和耐力。这有助于改善姿势、稳定关节，并提升身体的功能性。
提高身体的灵活性
普拉提大器械练习强调控制和平衡，通过各种运动和拉伸动作，能够增加身体的柔韧性和关节活动范围。这有助于减少肌肉的僵硬和不适，并改善身体的灵活性。
改善身体姿态
普拉提大器械练习注重核心肌群的训练，包括腹部、背部和骨盆等部位的肌肉。通过加强这些肌肉群，可以有效地改善身体的姿态和对称性，减少不正确的姿势引起的问题。
增强核心稳定性
普拉提大器械练习强调深层肌肉的训练，特别是腹肌和背肌。通过加强核心肌肉，可以提高身体的稳定性和平衡能力，减少腰椎和骨盆区域的压力，降低受伤的风险。
促进身心健康
普拉提大器械练习注重呼吸控制和专注力的培养，帮助放松身心，缓解压力和焦虑。同时，由于运动可以释放身体内的内啡肽等快乐激素，练习普拉提大器械瑜伽还可以提升心情，增加幸福感。
招生对象
一、全职太太
持有瑜伽老师资格证书,可兼职带课有一份不菲的收入。
二、瑜伽爱好者
通过学习对瑜伽有深入了解,实现自我安全练习。
通过学习对瑜伽有深入了解,实现自我安全练习。
三、上班族白领
持有瑜伽老师资格证书, 多一层尊贵身份 ,做当代斜杠青年。
持有瑜伽老师资格证书, 多一层尊贵身份 ,做当代斜杠青年。
四、即将毕业学生
持有瑜伽老师资格证书 ,毕业即可就业。
持有瑜伽老师资格证书 ,毕业即可就业。
五、想拥有完美身材者
一期教培能快速矫正体态,超强燃脂,实现塑形效果。
一期教培能快速矫正体态,超强燃脂,实现塑形效果。
师资介绍
佳音老师
奈斯瑜伽教学总监高级瑜伽培训导师
09年有幸结缘瑜伽并习练至今，跟随国际权威老师之一孕产瑜伽导师Jennifer More学习孕产课程，帮
助过万名女性顺利生产及快速恢复身材。
跟随国内印度游学老师学习瑜伽，并有属于自己的一套教学系统，培养百余教练从事瑜伽行业并开瑜伽馆。
跟随国家运动员康复理疗导师陈江老师学习肩颈腰椎理疗康复，帮助学员短期内解决疼痛至完全恢复。
跟随阿斯汤加Johnscott弟子学习并习练阿斯汤加多年，不定期开展阿斯汤加提升课。
哈他瑜伽培训导师、舞韵瑜伽培训导师、形体芭蕾培训导师，累计培训瑜伽教练数百名，擅长课程：哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽、肩颈埋疗、孕妇瑜伽。
芳芳老师
2019年接触瑜伽并习练瑜伽，中国瑜伽联盟协会国际认证瑜伽教练初中高级导师
IYTA国际认证肩颈理疗
IYTA国际认证腰椎康复理疗
参加知名导师培训，擅长正位哈他，肩颈理疗，美背瑜伽，阴瑜伽，拥有专业知识教学严谨并有趣味性，优秀理疗老师。
杨杨老师
2017年接触瑜伽
IYTA国际认证瑜伽教练初中高级导师
IYTA国际认证肩颈理疗
IYTA国际认证腰椎康复理疗
IYTA国际认证阴瑜伽
IYTA国际认证空中瑜伽
IYTA国际认证轮瑜伽
IYTA国际认证球瑜伽
擅长正位哈他，肩颈理疗，空中瑜伽，球瑜伽，轮瑜伽，休态调整、形体芭蕾，拥有专业知识教学，实战经验丰富，优秀瘦身老师。
醒醒老师
2018年接触瑜伽
IYTA国际认证瑜伽教练初中高级导师
IYTA国际认证肩颈理疗
IYTA国际认证腰椎康复理疗
国家卫健委认证健康管理师
参加实战经验丰富的知名康复导师培训
擅长正位哈他，肩颈理疗，体态调整，形体芭蕾，空舞，健康饮食管理，减脂塑型，拥有专业知识教学，上课氛围感染力极强，累计私教课时5000+。
夏夏老师
2013年开始系统学习瑜伽流派先后学习经典哈他，流瑜伽，阴瑜伽，3D解剖，阿斯汤加，肩颈腰椎理疗，舞韵瑜伽，普拉提，空中悬吊普拉提，维密瘦身，球瑜伽等。课程带动感强，结合身心的引导，适宜的氛围音乐带给练习者美妙的瑜伽之旅。
参加世界知名高级授课教练JohnScott培训
跟随国家队运动康复师学习肩颈腰椎理疗培训
跟随泰国高级教练东塔老师阿斯汤加2个月封闭式培训
私教累计授课课时超过1万+
武汉奈斯瑜伽培训中心
关于我们
金银湖瑜伽标杆品牌，金银湖孕产瑜伽指定教学机构，金银湖满意度前列的瑜伽品牌，金银湖师资力量最强瑜伽馆。我们的使命是普及瑜伽、传播瑜伽文化，倡导健康的生活方式。为瑜伽市场播下健康的种子，带您走在正确的瑜伽路上。
致力打造家与工作外的第三空间减压、健康、修身养性的好去处。
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