高温瑜伽是由印度人比克拉姆在瑜伽的一个分支——哈达瑜伽的基础上创立的；在高温瑜伽系列中，比克拉姆保留了原始哈达瑜伽的26个姿势，并把它们做了科学的排列。
唤醒全身细胞，提升专注力
42°C的室内温度可以升高体温，加速血液循环，排汗数量增加9倍，舒减身体疲惫3倍，收紧肌肉线条8倍，柔软因为缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。高温瑜伽因为能够消耗很多热量，排出大量的汗水，所以有利于调节身体亚健康状态、提升代谢能力，促进血液循环，提升专注力、帮助减压。
期望能教热瑜伽的瑜伽老师（有瑜伽教练培训的基础）
高温瑜伽不是每个人都可以练习，需在专业热瑜伽老师的指导下练习，并且身体没有疾病的状况为好；
患有癫痫、心脏病、高血压、重感冒、发烧、肾病，痢疾、严重眼耳疾病、腹痛或者身体严重疲劳的状态以及糖尿病的人都不适合进行练习；
女性经期、孕妇不宜练习。
2008年大学期间接触瑜伽
2010年5月参加FineYoga梵音瑜伽全面500课时教练培训课程，并自2010年学习后留校工作至今
先后参加David Keil解剖培训，Chuck Miller、John Scott阿斯汤伽培训，Louis阿努萨啦、 Patrick阿努萨拉高温流瑜伽培训，比克拉姆高温瑜伽培训，Jennifer More孕妇瑜伽，产前产后课程，Vincent Bolletta理疗，3D解剖，瑜伽理疗培训等
FineYoga梵音瑜伽成立于2002年，秉承着“让更多人身心受益瑜伽&冥想”的核心品牌理念，成为20年瑜伽专业品牌，到2022年，在北上广深、杭州、天津、成都、重庆等一二线城市拥有80+所直营瑜伽馆，已成为国内规模较大的瑜伽连锁店，入驻多个高端商场、核心CBD，自建投资过亿、占地面积达100+亩的湖北静修中心瑜伽学校。随着多年持续深耕，广泛地吸收国际瑜伽经验知识，在稳住瑜伽精髓的同时，推出各类受欢迎的瑜伽派别课程，培育了6万多名高水准瑜伽教练毕业生，服务超过50万名瑜伽会员，深受广大学员的信任与欢迎，获得客户信赖的好口碑。凭借良好企业信誉、成功的经营模式以及很强的市场开拓能力，《民族品牌之路》特别节目评为“信用认证企业”，在CCTV老故事频道播出。
