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重庆私人健身教练高级认证班

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课程特色:

该课程包含了实践课程与理论课程,在实践课程中主要讲解胸部,背部,肩部,手臂,以及下肢肌肉的训练动作。课程包含详细的力量训练动作教学,能够让学员学会肌肉力量、肌肉耐力、肌肉围度训练的方案设计和实际应用,使学员能够帮助客户达成增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升身体代谢的训练目标。

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课程详情
课程简介
该课程包含了实践课程与理论课程,在实践课程中主要讲解胸部,背部,肩部,手臂,以及下肢肌肉的训练动作。课程包含详细的力量训练动作教学,能够让学员学会肌肉力量、肌肉耐力、肌肉围度训练的方案设计和实际应用,使学员能够帮助客户达成增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升身体代谢的训练目标。
课程学习内容

1、赛普CPT课程:110课时

赛普CPT包含了实践课程与理论课程,在实践课程中主要讲解胸部,背部,肩部,手臂,以及下肢肌肉的训练动作。在理论课程中,主要讲解三门课程,它们分别是:运动解剖学、运动生理学、运动营养学,其中营养学内容与力量训练部分来自赛普近十年的实践与反复论证。从历届健身健美冠 军的训练技术中脱颖而出,在赛普的数万名学员身上进行多轮验证,直到形成如今完备的体系。

课程的核心重点,在于教会学员掌握运动营养和与人体运动相关的运动系统(包括骨骼系统和肌肉系统)、能量系统、心血管系统、 内分泌系统的基础知识。为未来客户设计出安全、有效的训练计划提供强大的理论支持。课程包含详细的力量训练动作教学,能够让学员学会肌肉力量、肌肉耐力、肌肉围度训练的方案设计和实际应用,使学员能够帮助客户达成增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升身体代谢的训练目标。课程中教授学员熟练掌握针对客户健康状况的评估和测试方法,排除客户在训练中存在的安全隐患。课程还会学习到人体的七大营养素及其日常的快速摄入计算方法,为客户制定饮食计划,并能与训练计划结合起来。同时配有APP线上预习、复习、训练动作解剖分析,方便学员对理论训练动作的学习和记忆,加深对解剖学在运动中应用的理解。

2、CPR急救:8课时(赠)

您会学习到应对危及生命的最常见急症的基础急救知识,如何识别急症以及如何提供帮助。另外您还将学习如何识别某人需要心肺复苏,如何求助以及如何给予心肺复苏(CPR)从而达到挽救生命减轻伤残的目的,为安全生产健康生活营造和谐社会提供必要

3、功能性训练:55课时

功能性训练课程的核心重点在于教会教练运用所学的专业知识,给不同客户设计出针对性训练方案的能力。课程包含8大类徒手训练动作和10余种小工具使用方法。基本满足了所有减脂客户的训练需求,在帮助客户减脂的同时也从多方面提高了客户的身体能力(例如:力量、平衡、反应、协调、敏捷、速度、爆发力…)。课程中会详细教授教练使用不同的训练计划模版,熟练掌握根据客户的身体情况调整动作难度的方法,同时配有APP、线上动作库,方便教练查找、记忆所有训练动作,更便于训练计划的设计。

4、垫上普拉提:55课时

普拉提垫上课程的核心重点,在于教会教练掌握普拉提垫上动作灵活应用的基础上,不仅可以用普拉提训练动作改善客户的体态问题,还可以帮助客户达成臀部塑造、核心训练、脊柱放松、力量准备五项训练需求。让教练在应对不同类型的会员时,灵活的将普拉提训练融入到训练计划当中。为便于学生理解课程编排思路,以及普拉提动作应用,开阔学生思路,课程内容设计中以一节完整的普拉提私教课程进行教学。同时课程中提供普拉提训练模板,使教练不仅可以掌握私教课的授课能力,还具备普拉提小团体课的授课能力。

课程优势
教材优势

由北京体育大学联合出版,

在欧美标准化课程体系上由赛普研究院进行研发,历经10年更新完善,紧跟国内外发展趋势,既专业又重视内实用性;

课程教材适合中国人的0基础私教课程

统一标准化教案,系统性课程体系,让课程好学、好用、好教;

课程标准

赛普课程体系按照国际私教专业设计,与欧美培养国际私教专业标准一致;

赛普课程体系与ACSM(美国运动医学会)CPT课程一体化,联合办学;

赛普高级私教可直接挂钩欧洲EA三级私人教练认证;

赛普与NASM(美国国家运动医学会)联合认证,统一专业技术与教学标准;

赛普与IFBB达成国际私人教练认证课程合作;

学到知识

根据市场需求,解决3大类会员实际问题,课程、场景疑问相对应

瘦身减脂人群(需求占比)55%

增肌塑形人群(需求占比)25%

特殊人群人群(需求占比)13%

适合人群和学习目标
看得见的进步 放在心的服务

适合人群

兴趣爱好者:健身爱好者、在职白领、宝妈、无大块时间者

待就业人群:退伍军人、应届生、失业人群、退役运动员

转岗人群:销售、快递员、厨师、 汽修工

学习目标
作为一名私人教练,您将有能力和机会真正的改变客户的生活方式和体型体态,通过激励和指导实现客户无法单独完成的锻炼目标。随着市场的变化,培养满足各种需求能力的私教,让学员获得高薪就业的机会,在市场中有持续的竞争力,这就是赛普培养好私教的标准
课程学习模式
01>
精选70%线下班知识点、解决90%日常训练问题
录播+直播
02>
知识和情绪同步、学员学习质量
五星教学法
03>
标准化教案教学、理论与实践融会贯通
30%理论和70%实践
04>
300+标准化训练模板、1000+动作训练库
案例式教学
05>
在发现问题和解决、问题中高效学习
设立问题目标
学校简介

重庆赛普健身教练培训学校专注于培养专业健身教练,提供0基础私人教练培训、 健身教练终身教育及学历教育,首创0基础私人健身教练教育体系先河。

赛普自主研发CPT课程体系,拥有EA认证的师资力量,携手北京体育大学 出版《赛普健身私人教练》教材,与北京开放大学联手共建北京开放大学赛 普体育学院,首创健身教育学历化模式。

赛普致力于专业课程与实战研发,是中国“健身教练职业教育”领 先品牌。 入选“国家体育产业示范单位”,并且是国内首家获欧洲EuropeActive(简 称EA)认证的培训机构,中国健美协会指定培训机构,CBBA全国培训基 地50强第 一名。

为强国助力,为强军建功。多年来,赛普服务解放军陆、海、空、火箭军等 师级以上单位70余家,培训官兵达10万余人,约30000名退伍军人从赛普 毕业投身全民健身事业。

未来,赛普将始终致力向行业输送合格的健身教练,助力行业稳健发展。

关于我们
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赛普健身教练培训基地专注于培养专业健身教练,提供0基础私人教练培训、 健身教练终身教育及学历教育,首创0基础私人健身教练教育体系先河。[详情]

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