1.帮助身体实现阴阳平衡
2.在阴瑜伽的长时间保持中,可以帮助疏通经络、延展肌肉、滋养关节、修复身体能量,让你的拉伸更深入!
深圳内观阴瑜伽培训课,主要是阴瑜伽在体式上继承了道家瑜伽的体系,在哲学理论上融合西方的生理解剖学、中国道家的气功及经络学说、中医的针灸学和印度的密宗瑜伽等理论并加以总结,构架出了阴瑜伽这个新的瑜伽体系。
阴瑜伽创始人Paul Grilley提出阴阳是两种极端的形态,是一切对立面的代名词。每个事物都有阴阳两个属性,没有纯粹的阴或阳,阴阳是相互依存,互为根基的。因而瑜伽练习也应该阴阳平衡而非只偏重一方。
阴瑜伽在体式上继承了道家瑜伽的体系,在哲学理论上融合西方的生理解剖学、中国道家的气功及经络学说、中医的针灸学和印度的密宗瑜伽等理论并加以总结,构架出了阴瑜伽这个新的瑜伽体系。
1.帮助身体实现阴阳平衡
2.在阴瑜伽的长时间保持中,可以帮助疏通经络、延展肌肉、滋养关节、修复身体能量,让你的拉伸更深入!
常见的阴与阳:
阴:月亮、腹部、里面、女、下、静、水、冷、坏、左
阳:太阳、背、外、男、上、动、火、热、好、右
身体中的阴和阳:
阴性组织:骨、结缔组织
阳性组织:肌肉
瑜伽中的阴与阳:
阴:阴瑜伽
阳:哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加、普拉提、维秘
同一个体式,启动到肌肉就是阳性练习,没有启动到肌肉就是阴性练习
可以这样理解:偏塑形的瑜伽都是偏阳性的瑜伽,偏疗愈、理疗类的瑜伽都是偏阴性的瑜伽。
景丽瑜伽教练培训学院院长
国际三瑜伽授权培训导师
运动健将
国家体育总局普拉提斯教练认证
全国健美操指导员
三瑜伽创始人Kali Ray亲传弟子
IGFI国际有氧运动学院高级瑜伽导师
国际FISAF有氧教练和健身教练
景丽瑜伽培训学院隶属于深圳市景丽体育发展有限公司,由著 名瑜伽导师周景丽老师创办,公司成立于2007年,到今年已经十四年了,旗下有六家连锁机构,分布于南宁、海口和深圳,深圳市共有景丽瑜伽培训学院、罗湖旗舰会所、南山桃源会所,及景丽瑜伽客栈。
现在我们所在的是景丽瑜伽培训学院,位于深圳东部国家5A级风景名胜区,最美丽的梧桐山脚下,是学习与练习瑜伽的首 选之地。学院采取全日制教学,2000多平方米的景丽客栈可提供食宿,为全国各地来的学生们解决了吃住行的后顾之忧。
市区至学院三十多公里,40分钟可到达,学院占地共3000平方米,共有三层九间教室,有哈他教练培训课室、空中瑜伽课室、理论培训课室、三瑜伽培训课室、器械普拉提课室、及VIP私教室、办公室、会议室、茶室。可同时容纳学生三百人左右,一楼哈他瑜伽教练培训教室采用活动隔断,最多可容纳120人左右,左手边是水吧,这边是学生休息区,一楼还设有男女更衣室及洗手间,奖牌和奖杯是我们公司的部分荣誉,我们公司董事长、景丽瑜伽创始人周景丽老师,老师出生于1968年,今年53岁的她曾经获得过技巧世界冠 军、是国家健将级运动员(运动员最 高 级别),所有的冠 军都是为祖国的荣誉而战,但同时也严重透支自己的身体健康!老师退役时已经一身伤痛,但依靠瑜伽完全康复!三十年瑜伽全效理疗经验,治愈无数病患和亚健康的人!学生上万人遍布海内外!以弘扬健康为已任!
二楼的大平台,可近观梧桐山,四时风景变换,临山面水、鸟语花香、空气清新,这里可容纳200人左右同时进行养生素食营养餐。这个天然的大氧吧,是户外瑜伽的绝 佳选择。