球的选择和练习注意事项(禁忌)
大球动作练习与体式创新启发
课程编排
大小球私教运用练习与详解
双人与多人配合练习
球瑜伽的发展概述
球瑜伽概念
深圳大小球瑜伽精选课利用球的弹动性和滚动性,结合瑜伽体式、普拉提、舞蹈和有氧运动等元素,不断丰富练习内容。
球瑜伽来源于瑞士健身球,其得名来源于它最初使用于瑞士的理疗界。早在20世纪60年代,瑞士的理疗师和正脊师就开始使用这种高弹性的球状物体来进行患者的康复。
景丽瑜伽球瑜伽结合瑞士球的康复理念,利用球的弹动性和滚动性,结合瑜伽体式、普拉提、舞蹈和有氧运动等元素,不断丰富练习内容。
球的选择和练习注意事项(禁忌)
大球动作练习与体式创新启发
课程编排
大小球私教运用练习与详解
双人与多人配合练习
球瑜伽的发展概述
球瑜伽概念
球瑜伽上课时的注意事项
球瑜伽的特性与功能
球瑜伽的基本动作
球瑜伽常见术语
球瑜伽卫生与营养球瑜伽运动损伤及处理方法
球瑜伽教与学
¥4000(含食宿)
景丽瑜伽培训学院院长
三瑜伽创始人Kali Ray亲传弟子
景丽瑜伽系列丛书作者
国家运动健将
深圳市健美健身运动协会副会长
亚洲瑜伽美人
景丽瑜伽培训学院隶属于深圳市景丽体育发展有限公司,由著 名瑜伽导师周景丽老师创办,公司成立于2007年,到今年已经十四年了,旗下有六家连锁机构,分布于南宁、海口和深圳,深圳市共有景丽瑜伽培训学院、罗湖旗舰会所、南山桃源会所,及景丽瑜伽客栈。
现在我们所在的是景丽瑜伽培训学院,位于深圳东部国家5A级风景名胜区,最美丽的梧桐山脚下,是学习与练习瑜伽的首 选之地。学院采取全日制教学,2000多平方米的景丽客栈可提供食宿,为全国各地来的学生们解决了吃住行的后顾之忧。
市区至学院三十多公里,40分钟可到达,学院占地共3000平方米,共有三层九间教室,有哈他教练培训课室、空中瑜伽课室、理论培训课室、三瑜伽培训课室、器械普拉提课室、及VIP私教室、办公室、会议室、茶室。可同时容纳学生三百人左右,一楼哈他瑜伽教练培训教室采用活动隔断,最多可容纳120人左右,左手边是水吧,这边是学生休息区,一楼还设有男女更衣室及洗手间,奖牌和奖杯是我们公司的部分荣誉,我们公司董事长、景丽瑜伽创始人周景丽老师,老师出生于1968年,今年53岁的她曾经获得过技巧世界冠 军、是国家健将级运动员(运动员最 高 级别),所有的冠 军都是为祖国的荣誉而战,但同时也严重透支自己的身体健康!老师退役时已经一身伤痛,但依靠瑜伽完全康复!三十年瑜伽全效理疗经验,治愈无数病患和亚健康的人!学生上万人遍布海内外!以弘扬健康为已任!
二楼的大平台,可近观梧桐山,四时风景变换,临山面水、鸟语花香、空气清新,这里可容纳200人左右同时进行养生素食营养餐。这个天然的大氧吧,是户外瑜伽的绝 佳选择。