封闭实践式教学、科学的课程编排、正确的练习方式、正统的哲学理论、准确的解剖课程、完善的就业帮助、具有权威的证书、
本课程采取分阶段教学的方式,主要学习瑜伽的历史与文化、瑜伽八支、呼吸法、哈他入门体式、瑜伽的健康与饮食、正位体式的细节讲解、运动解剖(肌动学)、瑜伽课程编排原则等专业内容,为行业培训优秀的瑜伽老师。
本课程采取分阶段教学的方式,主要学习瑜伽的历史与文化、瑜伽八支、呼吸法、哈他入门体式、瑜伽的健康与饮食、正位体式的细节讲解、运动解剖(肌动学)、瑜伽课程编排原则等专业内容,为行业培训优秀的瑜伽老师。
近几年随着健身意识的深入人心以及瑜伽的广泛传播,国内也掀起了学习瑜伽的热潮,练习瑜伽能够让人心态平和,身体放松。因此,瑜伽越来越受到追捧。
随着瑜伽热的兴起,国内瑜伽馆数量迅速扩张,同时还有众多健身俱乐部和美容机构纷纷开设瑜伽健身班。随着瑜伽事业的蓬勃发展,瑜伽老师显的尤为重要,迅速扩张的瑜伽市场势必出现严重的资源问题——瑜伽健身老师/教练短缺。极具诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间,专业瑜伽老师已成为时尚男女共同追求的热门职业。根据统计数据显示,在瑜伽馆中参加练习的会员有90%没有瑜伽练习经验,大多数练习者都是新增会员,因此,瑜伽老师/教练的职业前景倍受瞩目。
瑜伽基础快速入门
瑜伽的历史与文化
瑜伽的起源,瑜伽的发展阶段,瑜伽的流派
瑜伽八支
体适能(身体的力量与柔韧性)
关节活动与热身
瑜伽手印
唱诵、冥想
呼吸法
基础解剖
哈他入门体式
语言冥想
一点凝视
瑜伽的健康与饮食
安全练习瑜伽及注意事项
瑜伽老师的基本素养及礼仪
体式的精进提升
正位体式的细节讲解
瑜伽的正位基础知识
辅助手法与调整
运动解剖(肌动学)
呼吸控制法
收束法
烛光冥想
瑜伽课程编排原则
(正位瑜伽、传统哈达会员课)
瑜伽教师证书
国家人力资源部瑜伽师资培训讲师、国家人力资源部瑜伽私教理疗师师资培训讲师、国家人力资源部瑜伽老师考试监考老师、国际通用全美瑜伽联盟RYT200高级瑜伽培训导师、国际通用全美瑜伽联盟RYT500高级瑜伽导师,03年开始学习瑜伽。
多年来,一直潜心跟随印度Vicky导师系统研修哈他瑜伽、台湾林正雄大师正位瑜伽及辅具、台湾小林老师的解剖与理疗。
进修阿斯汤伽、哈他正位及辅助用具私教课 。学习瑜伽各个流派的精华。
2015年起,负责建立广州帽峰山我在瑜伽村的瑜伽师资培训体系;2016年起负责建立瑜伽私教师资培训体式系;2018年创办山谷瑜伽文化(广州)有限公司。
通过长期的自我习练及教学,研发一套适合各类人群的私教体系和辅助工具
擅长:瑜伽私教体系打造及瑜伽师资培训,爱好双人瑜伽。
对学生要求严格,立志为行业培养优秀的瑜伽老师。
封闭实践式教学、科学的课程编排、正确的练习方式、正统的哲学理论、准确的解剖课程、完善的就业帮助、具有权威的证书、
毕业证及人力资源部上岗证、全面细致的配套服务、山清水秀的学习环境、一份时尚健康自由的工作