使用的教材均为杜霞老师编撰，教材包含了杜霞老师进修所得经验，瑜伽体式正位照片及其瑜伽知识要领。
锻炼人体深层小肌肉群，维持身体正确姿态，改善错误外观，达到身体平衡，创展躯干和肢体的活动范围以及活动能力；
青岛普拉提进修培训课程
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详见内容
课程特色：
课程主要学习锻炼人体深层小肌肉群、维持身体正确姿态、改善错误外观、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围以及活动能力、强调对核心肌群的控制、练习普拉提需要正确的体式和良好的呼吸，让瑜伽小白经过系统学习后成为可以自主授课的瑜伽教练，让广大瑜伽爱好者能正确认识和学习到瑜伽。
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课程详情
青岛普拉提进修培训课程
课程介绍
课程主要学习锻炼人体深层小肌肉群、维持身体正确姿态、改善错误外观、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围以及活动能力、强调对核心肌群的控制、练习普拉提需要正确的体式和良好的呼吸，让瑜伽小白经过系统学习后成为可以自主授课的瑜伽教练，让广大瑜伽爱好者能正确认识和学习到瑜伽。
关于普拉提（Pilates）
普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即"普拉提"(或称"普拉提技术")。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为"控制术"(Contrology)。
狭义普拉提运动的范围:普拉提夫妇总共创造了超500个动作，大部分是拍成照片或记录片被保存下来的。它们包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作，这就是狭义的普拉提运动的概念。
广义的普拉提运动概念:普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
发展前景
随着瑜伽市场的不断扩大，瑜伽爱好者数量的极速增长，一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花，瑜伽师迅速发展成一个独立的新职业。据不完全统计，当前北京、上海等城市的瑜伽师总共不足1000名，按照现有瑜伽馆的数量，还有很大缺口，专业瑜伽师成了抢手的香饽饽，而瑜伽热的一再升温，更是让瑜伽教练市场供不应求。瑜伽师的薪水在这几年间一直往上攀升。当前，在国内大中型城市的瑜伽教练大都以兼职为主，最 高收入可达年薪20多万元。相当于服务行业总经理一年的薪水。极具诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间，专业瑜伽教练已成为时尚女性追求的热门职业
课程适合人群
希望从事普拉提教学，具备一定的运动或人体解剖学基础的医学或体育院校学生；
希望在运动康复及更高层次团体课程教学方面有所发展的瑜伽、普拉提等团课教练；
希望在运动康复、功能训练及更高层次私人课程教学方面有所发展的教练和运动康复师等。
希望在运动康复及更高层次团体课程教学方面有所发展的瑜伽、普拉提等团课教练；
希望在运动康复、功能训练及更高层次私人课程教学方面有所发展的教练和运动康复师等。
使用教材
课程内容
强调对核心肌群的控制，练习普拉提需要正确的体式，良好的呼吸。
课程目的
让瑜伽小白经过系统学习后成为可以自主授课的瑜伽教练，让广大瑜伽爱好者能正确认识和学习到瑜伽。
师资介绍
杜霞老师
杜霞老师自2011年教授教练培训班开始已经传授33届即350位教培学员，经验与资历具在。
教培班教授内容包括哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、椅子瑜伽、空中瑜伽、舞韵瑜伽、普拉提、维密小课、肌肉解剖、私教、毕业即发教练证书。
杜霞老师教授教练培训班学员众多，经验丰富，拿到过多种瑜伽比赛项目奖项和证书。
教学特色
以教练培训班为主，教授瑜伽知识，毕业时可留店实习一个月，充分施展所学到的知识。
风采展示
教学环境
荣誉资质
学校介绍
关于我们 / ABOUT US
青岛莲瑜伽培训学校由杜霞老师创办自2011年，学校自创立之初起，秉承着“做最专业的瑜伽馆，教最正确的瑜伽练习体式，培养专业瑜伽教练”的经营理念，是致力于发扬瑜伽文化，让广大的瑜伽爱好者能享受给身心带来愉悦的舒适精致型连锁瑜伽馆。
品质与传承。品质是青岛莲瑜伽会馆自身多年积累的行业口碑、培训质量、社会服务的综合体现，青岛莲瑜伽会馆优良品质** 了学员的大学习效果。传承就是将这样的优良品质一代一代的保持和积累，因为有着这样的传承，青岛莲瑜伽会馆才能成为行业的旗帜，才能成为您毫不犹豫的选择。
作为知名的健身教练培训学院，青岛莲瑜伽会馆始终以培养人才为己任，始终保持行业的高水准，并愿和每一位从事行业的同仁一起努力奋斗，引导瑜伽行业健康、和谐发展，为健身事业的发展贡献自己的一份力量。
关于我们
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青岛莲瑜伽培训学校馆自创立之初起，秉承着“做最专业的瑜伽馆，教最正确的瑜伽练习体式，培养专业瑜伽教练”的经营理念，致力于发扬瑜伽文化，让广大的瑜伽爱好者能享受给身心带来愉悦的舒适精致型连锁瑜伽馆。[详情]
