上海高级月子餐营养师培训班

营养学概述(一)

营养学概述(二)

孕产妇的饮食护理(二)

产妇饮食护理(一)

产妇饮食护理(二)

常见催乳药膳(一)

常见催乳药膳(二)

月子症状对应饮食

对月子餐的看法

产后饮食要点一阶段(上)

产后饮食要点一阶段(下)

产后饮食要点二阶段

产后饮食要点三阶段

1.产妇月子期间必吃的一道菜"麻油猪肝"助于子喜污血排

2.简单易学的月子餐之蓝莓山药，营养丰富还很好吃哦-一起动手吧

3.财鱼鱼丝香嫩可口,加上五彩所鲜蓝菜，产妇坐月子一定要吃威!

4.超好吃的"豆腐盒子”，口感相風，旺快学起来做给老婆吃

5.高颜值的家常豆腐，营养丰富，适合产妇月子期间使用!

6.好吃文好看的水果鸡蛋布丁,营养丰富，做给宝宝当辅食!

7家常第之“香菇油棄"，做金 牌月嫂一定得学会，快收藏起来吧!

8.清蒸鯿鱼肉质鲜嫩，做法简单味道鲜美,坐月子吃这个最合适不过了

9.山药猪肝为爱人制作-款美味的营养月子餐吧

10.蔬菜鱼片汤，坐月子必吃的一道菜，巴沙鱼搭配西红柿色香味俱全

2御鱼豆腐汤

3.慧米红豆饮

4.红豆小圆子

5.红薯小麻团

6.慧花花卷:

7.菠萝银耳羹

8.杂粮早餐

9.猪肉烧卖，

10.猪蹄莲藕汤

11.产后宝妈胃口不好怎么办?试试这个香菇蒸鸡，开胃又养血

12.产后第 一周月子套餐之木耳兰豆炒山药，补血恢复快，月嫂宝妈必存

13.产后减肥吃的月子餐香菇青菜，不失营养还减脂，奶水照样足!

14.金 牌月嫂拿手菜小米海参粥,富含高蛋白。催乳效果杠杠的!

1.适合产后第二周吃的4道月子餐,补血又养气，快来试试吧(上蹄)

2.适合产后第二周吃的4道月子餐朴血又养气,快来试试吧(下篇)

3.终于找到炖乌鸡汤不腥的方法了,这样糖汤更鲜，喝出宝妈好气血!

4.蔬菜鱼片汤，坐月子必吃的一道菜，巴沙鱼搭配西红韩色香味俱全

5.营养丰富的家常罗宋汤，产妇必食,补钙还助消化。做法简单易学!