善于调和身心 便能成就健康好身材 现今社会人们面临的身体问题有哪些？ 肩颈、腰椎劳损，失眠，便秘，体形不均，焦虑，抑郁猝死等！身体不健康，轻则影响到我们的情绪和生活，重则影响到我们的生死，那么**自己的身体健康安全就显得尤为重要。
宜动成形课程是如何解决这些问题？
认识问题本身的根源，认识身体的运行原理，结合休息、饮食、运动、调和心态，提升身体内外，系统化的方式解决。比如：为什么动之前要复能？恢复身体体能，如果很累是不应该去动，因为会伤我们的五脏六腑。很累练出来的肌肉线条也不理想反而把身体练坏。
宜动成形特别之处？
结合了基础医学知识（人体九大系统）、营养学（人体七大营养素）、运动学、心理学，萃取研制出一套适合每人修身的方法，调御身心（防御疾病 驾驭身心）科学运动的一门学问，简单、有效、实用，学会了自己便拥有一项把握身体的技能，可以教朋友、家人，受益终身。
