东莞普拉提瑜伽导师专业培训课程

普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即"普拉提"(或称"普拉提技术")。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为"控制术"(Contrology)。
狭义普拉提运动的范围:普拉提夫妇总共创造了超500个动作，大部分是拍成照片或记录片被保存下来的。它们包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作，这就是狭义的普拉提运动的概念。
广义的普拉提运动概念:普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

学校秉承瑜伽古老的传统体系，倡导一 种以瑜伽理念为中心的生活方式是本馆的长期目标！我们将以不同的授课风格来进行不同的瑜伽课程教授，并提供个性化健身课程与服务，为每一位会员提供具有针对性的瑜伽指导，使您更好的体会瑜伽联系中的身体感受，达到修身养性，美体健身的目的,并能使初学者也能很快地融入到瑜伽的氛围中来。 同时，本馆开设普拉提课程，锻炼人体深层小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势，达到身体平衡，创造躯干和肢体的活动范围和活动能力，加强对核心肌群的控制，加强人脑对肢体以及骨胳肌肉组织的神经感应及支配。壹梵瑜伽普拉提让您在轻松自然，优雅环境中学习，锻炼和享受瑜伽艺术。