授课方式
理论课程与实践课结合
长沙健身健美认证学习班
42人感兴趣￥请咨询
上课时段：
详见内容
课程特色：
长沙健身健美认证学习班，将介绍职业健美训练方法，理论与实践相结合开展课程，从训练和饮食两方面着重着手介绍职业运动员日常增肌训练方法以及赛前备赛技巧。
预约试听
咨询学费
400-660-3310
课程详情
健身健美认证培训课程
课程背景
随着国内健身潮流的兴起，职业健身健美比赛接受度和关注度越来越高。在现代健美中，负重训练为健美运动的重要训练元素，目的是增加肌肉量及改善线条，同时控制体内脂肪比率也是健美运动的重点。
课程综合信息了解
班型
20—30人一个班
上课时间
上午：9：00—10:00
10:30—11:30；
下午：14:00—15:00
15:30—16:30
10:30—11:30；
下午：14:00—15:00
15:30—16:30
该课程学什么？
01>
能量储备/韦德增肌法则/运动解剖/肌筋膜理论
无上心法
02>
铠甲胸/倒三角背部/巨无霸腿部
竞技健美精准训练
03>
动作保护/超强激励/进阶or退阶/静态or动态伸展
教学技术
04>
动作8P技术
动作8P技术
05>
王 者之肩/麒麟臂/巧克力腹肌/竞技健美备赛
竞技健美精准训练
06>
理论、实践总结及认证考试
认证考试
课程师资介绍
吴老师
亚协体适能健身学院冠 军导师，AAASP-CPT课程讲师，AAASP健身健美课程讲师，肌能系（Kinesio Taping）贴扎技术认证，HP八边形核心训练体系认证，RTS抗阻力训练专家科学国际认证。
亚体适能-专注于健身教练培训
长沙亚体适能健身培训学校
亚协体适能健身学院是培养健身人才提供健身教练基础教育、提升健身教练专业技能的培训机构。1999年，创始团队开始对社会大众健身进行指导、培训；2006年，创立了亚协体适能AAASP品牌。
优美环境 舒心教学
关于我们
浏览数
597
课程数
4
校区数
1
长沙亚体适能健身培训学校，培养健身人才提供健身教练基础教育、提升健身教练专业技能的培训机构。1999年，创始团队开始对社会大众健身进行指导、培训；2006年，创立了亚协体适能AAASP品牌。[详情]
