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深圳哈他瑜伽导师全科班
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课程特色：
深圳哈他瑜伽导师全科班教导学员专业的哈他瑜伽知识。哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主，以冥想与收束法为辅。大部分瑜伽馆、健身房教授的都是这个体系。
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深圳哈他瑜伽导师全科班
课程介绍
深圳哈他瑜伽导师全科班教导学员专业的哈他瑜伽知识。哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主，以冥想与收束法为辅。大部分瑜伽馆、健身房教授的都是这个体系。
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科学有效
新生课堂、实习课堂、理论课堂、笔记视频作业、考核课堂
系统教学
示范、分解、纠错、考核、循序渐进、循环开课、体能软度、体态纠正
八大课程内容
01
瑜伽哲学
1、瑜伽发源地
2、历史及代表人物
3、瑜伽的定义
4、瑜伽体系
02
瑜伽解剖学
1、人体基本结构
2、运动损伤和预防
03
人体系统
1、循环系统
2、内分泌系统
3、消化系统
4、排泄系统
5、生殖系统
6、神经系统
7、血液系统
8、淋巴
9、细胞
04
瑜伽饮食观
1、人体所需的七大营养要素
2、瑜伽的饮食观
3、健康膳食的规则
4、瑜伽食物的分类
05
瑜伽清洁术
1、肠道清洁 断食净食
2、鼻道清洁
06
授课
1、授课流程
2、体位法
3、课程编排及原理
07
气质礼仪
改善形体 提升气质 优雅举止
08
瑜伽教师的基本礼
1、Na'ma's'te的运用
2、瑜伽教师的行为规范
3、瑜伽教师道德规范和行为准则
绿素瑜伽-培养瑜伽专业人才
关于我们 / ABOUT US
绿素瑜伽于2015年1月20号创立，创始人kitty老师从2007年至今一直专注于瑜伽教学辅导和创新，培养了一批又一批的专业人才。绿素瑜伽是深圳首家以大自然风情为主题的瑜伽会馆，本着以自然、简单、真实、快乐的方针，致力打造和完善属于我们城市人的健身休闲生活方式和心灵修行的港湾。
优美环境 舒心教学
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绿素瑜伽于2015年1月20号创立，创始人kitty老师从2007年至今一直专注于瑜伽教学辅导和创新，培养了一批又一批的专业人才。绿素瑜伽致力打造和完善属于城市的健身休闲生活方式和心灵修行的港湾。[详情]
