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成都普拉提健身技能班

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课程特色:

成都普拉提健身技能班,本课程的普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程,较大的特点是简单易学,不仅动作平缓,而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼,同时又能增强身体的柔韧性。

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400-660-3310
课程详情
成都普拉提健身技能班
成都普拉提健身技能班
课程简介
普拉提垫上的训练主要针对办公室人群, 可以很好锻炼深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
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课程适合哪些人群?
人群
普通大众减脂塑形学员
人群
健身爱好者进阶
人群
健身教练技术提升
人群
健身比赛运动员备赛
健身普拉提 科学健康
看得见的进步 放在心的服务

阶段一

第一天:
1.科学认识Plates (发展/意义/特征/原则) ;

2.独特的呼吸方法

3.身体各部位中立位技术训练及描述技巧;

4.模拟体验课训练。
第二天:

1.运动系统功能解剖;

2.基础教学技巧

3.动作描述要领及流程

4.Plates基本动作训练技术技巧;

阶段二
第三天:
1.Plates基本动作训练技术技巧;

2.分组练习动作及描述Plates;
3.基本动作训练技术技巧;分组练习动作及描述
第四天:

1.Plates动作编排及动作功能;不同级别的动作选择

2.分组实践练习;课堂节奏把控与跟进;科学训练的课程流程

第五天:

1.模拟一对一动作层次教学;
2.模拟团操一对多的组合动作教学;考试

师资风采
徐老师
徐老师

教育背景:迈威健身技能培训培训师、康复伸展认证教练课程培训师、体能TABATA认证教练培训师、功能性训练认证教练培训师、AFAA美国体适能国际认证教练、运动医生DRS运动康复体系认证、成都多家健身俱乐部体能教练。

教学特色:性格外向有耐心,具有亲和力,根据学生个性以及接受能力进行因材施教,课堂气氛活跃,寓教于乐,课后经常与学生谈心,通过调整学生的心态,让其能有更好的状态学习。
成都迈威 势在健行
成都迈威健身技能培训学院
成都迈威健身技能培训学院

成都迈威健身技能培训学院是由四川省体育局(2017)38号文件批复设立的省级体育行业特有职业培训基地,(基地编号64003010026)。“迈威”和“迈威健身技能培训”隶属于成都市卓展健身有限公司,自成立以来,始终致力于运动科学研究、教育和实践应用,并为有志从事私人健身教练职业的用户提供领先的技能培训、专业认证、职业发展以及继续教育培训服务。迈威健身技能培训(总部基地)位于成都市武侯区,四川国际文化人才港,“人才港”是成都市重点打造的“大型文化企业总部基地,文创产业园区,国际文化艺术与高端体育人才定制中心为一体的文化、体育、创意为一体的大型综合示范园区”。迈威健身技能培训是中国一流、西南地区较具专业水平的职业健身教练培训;近5000平的学习训练场地,国家队专用的全套悍马器械,标准学员宿舍一栋,设施齐备。我们拥有雄厚的师资力量,特聘数十位专家教授和权威的明星导师团队专门针对零基础学员自主研发具有核心竞争力的健身教练技能培训课程体系。

成都迈威健身教学研发中心

我们建立了完善的基础教育体系、管理领域课程体系以及继续教育体系。科学、严谨、系统的技能考核标准和认证流程,在新改版体系中更针对学员的实践能力,进行多方向,多次数的情景模拟训练。先后与四川大学华西医院运动医学中心、香港理工大学、美国斯伯丁大学、成都体育学院等行业或专业一流机构建立合作,合作研发了综合素质A级健身教练培训课程体系;与川大华西医院运动医学中心,美国物理治疗师协会共同研发物理治疗师课程体系;是搏击健身教练课程研发中心;引进了米哈(德国)EMS肌肉电脉冲刺激认证教练课程等全方位国际前沿健身技能培训体系。我们始终把学生就业方向放在首位,为此专门成立就业服务部门,解决学员择优就业的问题,我们优选了全国数百家高端俱乐部达成专业定向培养模式,形成了链条式深度合作;真正做到学员就业****。

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关于我们
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成都迈威健身技能培训学院,隶属于成都市卓展健身有限公司,成立以来,始终致力于运动科学研究、教育和实践应用,并为有志从事私人健身教练职业的用户提供领先的技能培训、专业认证、职业发展以及继续教育培训服务。[详情]

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