杭州瑜伽私教理疗培训班,本课程有瑜伽理疗的起源及瑜伽的健康概念、脊背亚健康问题的汇总介绍、脊柱生理解剖学、瑜伽和解剖学的关系、阿育吠陀、瑜伽心理学特色课程。
1. 想在私教康复理疗方面发展的瑜伽老师;
2. 一直在上会员大课,想在私教教学上有所突破的瑜伽老师;
3. 受肩颈、颈椎疼痛等问题困扰并想解决的人群;
4. 有练习基础,想快速矫正含胸驼背等不良体态;
5. 想要改变自身腿型的人群;
6. 想要自我提升、突破教学瓶颈期的老师;
7. 私教老师,快速解决会员需求,提高私教质量;
8. 瑜伽爱好者、想改善自身亚健康或疼痛问题的人群。
1. 从肩颈到腰骶,髋膝至足踝和呼吸的具体评估流程和解决方案,让您对人体从头到脚有系统的认知;
2. 理解动作和肌肉功能的原理,掌握完整瑜伽私教的七大步骤,具备理论实践相结合,提升认知及整体解决问题的实战能力;
3. 如何正确使用身体的能力,如不正确的呼吸、刷牙,拖地 ,弯腰、下蹲等动作模式对瑜伽练习的影响及生活的危害;
4. 了解问题背后的原理,建立正确思维模式、并运用到实际解决问题的课程中,而不是复制什么序列和编排去练习;
5. 如何上好一节体验课,针对不同人群设计练习,如何做好私教服务标准及形象设计,让您迅速成为瑜伽精英私教;
6. 道-原理才是最有价值的,术-方法是无穷无尽的。六天课程既可收获原理的认识又有活跃在一线的老师,手把手的方法教学,让您成为这个时代最具有核心竞争力的瑜伽老师。
阶段一 | 肩颈私教课 | 腰椎私教课 | 髋关节私教课 |
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1. 体态跟颈椎病、肩周炎之间的关系和概念; 2. 颈椎六个方向活动受限评估; 3. 肩关节六个方向活动受限评估; 4. 圆肩驼背、头前引,富贵包 、拜拜肉等问题解决思路。 | 1. 分析腰痛的原理和常见腰痛鉴别及风险排查; 2. 瑜伽前屈疼痛精准评估; 3. 瑜伽后弯疼痛精准评估; 4. 腰曲变直,小肚子瘦不下来,腰肌劳损,腰椎失稳 ,腰椎间盘突出训练思路等。 | 1. 髋关节生物力学原理和关联; 2. 假胯宽调整; 3. 弹响髋调整; 4. X、O、XO型腿腿型矫正等。 | |
阶段二 | 膝关节私教课 | 足踝私教课 | 呼吸私教课 |
1. 膝关节基础肌动学原理; 2. 膝关节在各功能位疼痛的区别(走路/跑步/上下楼/蹲起); 3. 膝关节弹响; 4. 膝关节失稳。 | 1. 足踝的功能评估; 2. 调整 拉伸 训练 感知测试; 3. 拇指外翻; 4. 扁平足、习惯性崴脚、高足弓训练思路。 | 1. 错误呼吸模式评估和调整; 2. 如何通过调整呼吸改善上交叉综合症的人群 ; 3. 胸式呼吸 腹式呼吸 后背式呼吸 完全式呼吸等问题。 |
担任职位:瑜伽讲师
教龄:8年教学经验
资格认证:全美瑜伽联盟丨E-RYT500认证导师;全美瑜伽联盟丨RYT200主课讲师
教学特色:性格外向有耐心,具有亲和力,根据学生个性以及接受能力进行因材施教,课堂气氛活跃,寓教于乐,课后经常与学生谈心,通过调整学生的心态,让其能有更好的状态学习。
一伽一瑜伽学院隶属于大象前成文化发展有限公司,是一家由最早在中国大陆开展瑜伽教练培训教育的专业导师团队于2019年联合创办的职业瑜伽培训学校,经过多年的教学体系研究,在追本溯源传承瑜伽传统文化的基础上,融入现代科学、解剖学、生理学、心理学和呼吸力学等,形成了深度与广度并存的经典课程体系;同时与全球范围内知名瑜伽大师有紧密合作办学,旨在为中国的瑜伽行业培养出具备国际视野和适合中国瑜伽教学环境的优秀的瑜伽从业者。同时通过研发和推广专业化、系统化、科学化且有温度的课程产品,让瑜伽影响和帮助更多的人。一伽一希望通过“教练”+“课程”的输出方式,创造出1+1大于2的效果。在为行业打造全面的人才同时,也让每位一伽一的瑜伽人通过自我练习学习来全面提升心理和身体上的健康,并将瑜伽的精神传递给更多的人,让瑜伽精神做为一种全新的生活方式。