杭州圣莲国际阿斯汤瑜伽培训班
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详见内容
课程特色：
杭州圣莲国际阿斯汤瑜伽培训班比较侧重于力量、柔韧性、耐力的培养锻炼，尤其是力量和耐力，是各类瑜伽中运动强度比较大的一种。在练习过程中，唯有当动作与呼吸的频率协调一致时，练习者才能充分享有该瑜伽体式蕴含的益处。
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咨询学费
400-660-3310
课程详情
课程信息
课程**
课程时长
5天
课程收费
3500元
课程优势
一对一特色小班教学
阿斯汤瑜伽培训班
关于课程
阿斯汤加瑜伽，这种瑜伽强调体位练习中"三把锁"的应用，即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重于力量、柔韧性、耐力的培养锻炼，尤其是力量和耐力，是各类瑜伽中运动强度比较大的一种。在练习过程中，唯有当动作与呼吸的频率协调一致时，练习者才能充分享有该瑜伽体式蕴含的益处。
课程内容
| 课程安排 | 第一阶段 | 第二阶段 | 第三阶段 |
|---|---|---|---|
1、阿斯汤伽的起源 2、阿斯汤伽哲学 3、八分支瑜伽在体式练习中的实施技巧 | 1、八分支瑜伽主要元素 2、体式串联的重要意义 3、收束的技巧 4、梵文数字与教学 | 1、阿斯汤伽教学技巧 2、阿斯汤伽理疗功效 3、阿斯汤伽与饮食 |
圣莲，专业的瑜伽培训机构
杭州圣莲国际
聖莲国际是于2008年10月创立，聖莲国际是目前杭州城专业具影响力的瑜伽会馆之一。2013年6月聖莲国际总部迁址杭州留下，总会馆落座于风景优美的西溪湿地旁，交通便捷，闹中沉静，场地总面积700多平方米，有各种大小特色瑜伽教室5间，更设有独立冥想区域，温馨浪漫的书吧，水吧，禅意浓烈的禅修静调室，还有超大清爽的储物间，淋浴区，会员专用汗蒸区域等。
聖莲国际会馆致力于为会员提供一个繁华都市生活的栖息地，让更多的人了解瑜伽，并通过瑜伽达到一种健康的生活理念、并纯粹的推广瑜伽，为大众带来更好，更专业的咨询；聖莲国际拥有强大的师资力量，所有执教老师均受过专业培训持证上岗，均毕业于世界的瑜伽培训机构，确保能为所到会员提供专业、安全的执教教学。
聖莲国际2014年9月正式加入印度
圣莲的六大优势
权威的认证证书
毕业后颁发聖莲国际瑜伽证书和印度普拉卡诗瑜伽公益协会证书；
课程编排严谨
目标在于培养与国际水平同步，为每一个学员开创全新高度的瑜伽学习体系，且每年更新培训教材；
一站式培训内容
课程学习经典哈他瑜伽，包括阿斯汤加瑜伽、艾扬格瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、舞韵瑜伽等特色课程。
体验式教学
培训课程重视实践，体验式教学课程更容易理解，学员参与度高，而且不容易忘记；
重视私教理疗
培训的教师不仅拥有授课的能力，重要的是解决会员问题的私教能力，相当于亚健康理疗师，拥有解决各种亚健康状态的技能。
全程小班教学
整个教学之中，采用的是小班制度，让你更容易吸收课程内容，导师一对一辅导，一对二讲解，一对三练习，让你完成脱变。
圣莲优美的教学环境
关于我们
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4
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1
聖莲国际是于2008年10月创立，聖莲国际是目前杭州城专业具影响力的瑜伽会馆之一。2013年6月聖莲国际总部迁址杭州留下，总会馆落座于风景优美的西溪湿地旁，交通便捷，场地总面积700多平方米。[详情]
