9:00 – 10:00 晨练早课
10:30 – 13:00 理论及实践
13:00 – 13:30 瑜伽休息术
14:30 – 16:30 理论及实践
17:00 – 18:00 课后自习
北京理疗瑜伽教练进修班帮助瑜伽馆主更有效的建立会员身体评估档案,更深入的了解会员状况,从而调整会员课程,真正满足会员的需要;更好的开展私教课程。让瑜伽老师结合身体评估更好地发挥专业技能,更进一步精进和提高课程质量!
帮助瑜伽馆主更有效的建立会员身体评估档案,更深入的了解会员状况,从而调整会员课程,真正满足会员的需要;更好的开展私教课程。让瑜伽老师结合身体评估更好地发挥专业技能,更进一步精进和提高课程质量!同时帮助瑜伽教练拓展私教课程以达到更好私教效果!通过评估了解会员的身体状况制定出更有针对性和效果的课程方案。
1、人体生理解剖学和生理学基础知识;
2、生物力学和重力学的基础知识;
3、身体评估:静态评估及动态评估;
4、X腿和O腿的成因分析及膝关节疼痛的原因分析;
5、腿型对身体健康的影响及具体瑜伽理疗方法;
6、骨盆前倾、后倾、侧倾和旋转的判断精讲;
7、非正位状态的骨盆对身体健康的影响及具体瑜伽理疗方法;
8、平背、驼背、腰椎前凸过度和摇摆背的判断精讲;
9、背部问题和骨盆形态之间的关系精讲;
10、腰椎间盘突出症的分析及具体瑜伽理疗方案;
11、圆肩、高低肩、耸肩和背部形态的关系分析;
12、肩颈周围肌肉劳损、肩周炎及其他肩关节疼痛的成因分析;
13、有效解决肩颈问题的瑜伽理疗方案精讲;
14、消化系统问题和脊柱形态之间的关系分析及具体瑜伽理疗方案;
15、什么是核心力量,理疗瑜伽中建立核心力量的意义;
16、如何有效快速的增加核心力量;
17、各种原因导致的腰部问题汇总及具体瑜伽理疗方案;
18、情绪问题导致的身体疼痛该如何通过理疗瑜伽得到解决;
19、遗尿、痛经、生理期紊乱、妇科疾病和身体结构之间的关系精讲;
20、把身体当成一个整体和系统去思考身体问题的根源,找到根源并消除根源
9:00 – 10:00 晨练早课
10:30 – 13:00 理论及实践
13:00 – 13:30 瑜伽休息术
14:30 – 16:30 理论及实践
17:00 – 18:00 课后自习
“极韵”品牌归属北京极韵美业健康科技有限公司,标识中俏皮的尾巴和美丽的翅膀象征女人梦寐以求的S型魔鬼身材和迷人的天使仪态。极韵以“展真女人韵味”为宗旨努力探求美化女性身心之道,全方位打造当代女人美好形象以展现韵味!
在极韵,我们强调内修气息与柔韧外炼肌肉与形体,通过将瑜伽普拉提相得益彰的有机结合指导学员进行学习,内容涵盖垫上瑜伽、空中瑜伽、艾扬格、高温瑜伽、轮瑜伽、孕妇瑜伽、康复普拉提、减脂普拉提、塑形普拉提、产后恢复普拉提等。
极韵聚焦精品班授课模式,以的专业教练,完善的锻炼项目,的进口设备,舒适的私密氛围满足学员的学习需求。
北极星国际认证教练;
斯多特普拉提教练资格证书;
FMS评估教练资格证书;
DNS国际认证;
澳洲麦特兰德关节术认证理疗;
在梵音瑜伽随Robin导师学习系统解剖知识并获得注册教练证书;
数千学时瑜伽导师培训经验;
多档康健节目嘉宾;
跟随Mable老师在邱源理疗精进瑜伽理疗,身体评估,手法矫正课程;
在美国福特纳斯学习孕期及产后44的治疗练习,瑜伽和普拉提的科学原理及应用;
跟随KIINGA老师学习产后瑜伽,研习案例并实践授课3年;
2013年开始从事瑜伽教学,累计授课超过2000个小时;
KFLY地面塑形和空中舞韵教练证书;
先后随Robyn及任劲松老师修习流瑜伽;
随Victor Chau导师头修习倒立课程;
随印度大师何马仕以及国际大师黄凯良修习能量流;
随印度大师KML学习阿斯汤加进阶培训;