长沙哈他瑜伽培训班主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主，以冥想与收束法为辅。大部分瑜伽馆、健身房教授的都是这个体系。
招生对象：
无人群限制
课程功效：
1、练习瑜伽能够修身养性、平静内心。
长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活
2、练习瑜伽能够增强抵抗力。
长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，比如说能够减少感冒等疾病的发生;
3、缓解亚健康
针对肩颈脊柱腰椎是很好的调理
4、练习瑜伽能够调节内分泌。
长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用。
5.提高专注力和集中注意力的能力
通过站姿平衡的练习
6.练习瑜伽能够改善个人情绪。
由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。
授课重点：瑜伽被全世界公认为最安全的运动之一，课程节奏舒缓，注重呼吸节奏的配合，调理气血，改善睡眠，放松身心。
师资团队：多年相关教学经验资深讲师团队
空中瑜伽导师认证
资深瑜伽老师；擅长哈他瑜伽 空中瑜伽；擅长减脂 塑形、力量提升；国家高级健身私人教练；瑜伽高级导师认证
王贺老师是在中国第一位传播教授产前Vinyasa瑜伽的老师，也是在中国一线教授孕产瑜伽，接触孕产妇客户最多的老师，并参与协助产妇分娩导乐陪伴。
技现代形体瑜伽创始人
瑜伽之爱中国年度盛典创办人
；国家级瑜伽裁判员；全国健身瑜伽高级教练及裁判员培训导师；《健身瑜伽180式体位标准》教材编著者之一。
韩国著名瑜伽著作作者
韩国唯一一位寰宇瑜伽认证老师；中国辽宁大学中医学硕士
韩国瑜伽节和城市瑜伽节主导演；健康及体育大型会议演讲人。
中印国际瑜伽学院是中印国际瑜伽联盟分支机构，国际瑜伽健身学院分院。致力于零基础种子教培基地、全国专业瑜伽导师提升、进修为一体的专业瑜伽教练培训学院。
成立于2014年，以5年以上强大的师资团队2+1，零基础小班制实践教学体系培养了众多高级瑜伽教练，颁发国际瑜伽协会权威毕业证书，同时注重提升专业以外的学员综合能力与瑜伽行业管理运营能力。
中印瑜伽与200多家实习单位进行签约，为学员提供学习实践、实习推荐就业，而且每年还不定期邀约国内外名师开展公益课和举行瑜伽馆主经营管理交流会进一步提升专业技能和经营能力。
教学方针：简单、有趣、易行、有效。
入学时行业分析，在校期间的综合能力培养，毕业时的职业规划和就业指导。
