深圳瑜伽初级专业培训课程,实践式课程模拟教学,手把手打造瑜伽教练的教学体态,以实践为主理论,为辅的教学模式。
课程内容
常设课程有尼古玛瑜伽、白领理疗瑜伽、肩颈理疗、高温瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、球瑜伽、空中瑜伽、腰腹塑形、普拉提等等。
2、理论部分 : 深入理解瑜伽的起源和发展历史,瑜伽经的讲解及领悟,瑜伽各大派系练习的不同路径,瑜伽八支分法,瑜伽三脉七轮。
3、哲学部分:冥想、三轮七脉、唱诵、八支,瑜伽梵文、呼吸法的深层领悟,掌握以及禅定的修习次第,内外兼修,拥有将瑜伽融入生活、生活融入瑜伽的智慧。
4、具备优秀瑜伽老师的各大要素:示范观察,肢体语言、协助调整,教学技巧和课堂掌控,瑜伽老师资格,瑜伽课堂的沟通技巧,解决就业的需求,职业管理和规划。
5、实践式课程模拟教学,手把手打造瑜伽教练的教学体态、妆容、上课技巧。
资深瑜伽导师,哈他初中高级导师
Kirishina学院300小时高级瑜伽导师培训 ;阿斯汤加掌门人弟子伍甑(Jaja)老师阿斯汤加一级培训认证
瑜伽授课6年以来,导培、私教、集训课累计授课10000小时以上,培养出众多优秀的瑜伽老师,严谨细致、科学有序的教学方式深得广大瑜伽爱好者的喜爱!
个人感悟:始终认为瑜伽就是生活,瑜伽不仅仅是一项运动,更是身心灵的锻炼,是唯一一项可以达到平衡、力量与柔韧的运动!长期的教学让我明白:受之以鱼不如授之以渔,瑜伽之路妙不可言,期待更多喜欢瑜伽与喜爱运动的人一起去探索。
瑜伽是一种生活方式,瑜伽融入生活,用瑜伽的方式生活。让生活充满和平与爱。
多年授课经验,课程专业灵动有活力,她的课程对学员总是充满鼓励和关怀,还每一节课都充满了趣味,让大家在练习的过程中享受瑜伽带来的魅力。
授课过程中注重精准和安全,体式讲解清晰易懂,明确观察学员的问题并纠正,积极帮助学员解决问题。
瑜伽感悟:选择瑜伽就好像选择了一种信仰,每天练习就像一种仪式,在这个仪式过程中,每天和自己的身体对话,了解它的状态,学会控制和接纳,一点一点渐渐接近内心深处那和平和光明。