张三丰嫡传《太极拳》|杏林系统教学班:“医武同源”弘扬太极文化,以武养德,打造杏林“精诚”文化。候式太极拳运转二十五式,理论与实操教学。
理论 | 实操 | |||
第一天 | 1、太极的渊源 2、太极与太极拳的关系 3、学习太极拳的必要性 4、为什么选择侯氏太极拳 5、侯氏太极拳拳架演练 | 1、第一式:“起势’一招打死人、起势的内涵与练习( 欲开先合、欲左先右、欲进先退) 2、太极圆桩功 | ||
第二天 | 1、侯氏太极拳的特点 2、侯氏太极拳养生健身功法 3、侯氏太极拳打手技击功法 | 1、复习:起势、太极圆桩功 2、第二式:金刚 | ||
第三天 | 1、太极拳的身形、手型 2、太极拳成长的必经之路(着熟懂劲一一神明) | 1、复习:起势、金刚 2、第三式:拦扎衣 3、第四式:白鹤亮翅 | ||
第四天 | 仑快慢一一 耄耋御众、快何能为 | 1、复习:拦扎衣、白鹤亮翅 2、第五式:单鞭 3、第六式:云手 | ||
第五天 | 论虚实--兵不厌诈 | 1、复习:-到六式 2、第七式:高探马 | ||
第六天 | 《太极拳论》阐述与实践(四两拨千斤,显非力胜- -顶牛) | 1、复习:高探马 2、第八式:插脚 3、第九式:高探马 4、第十式:左白鹤亮翅 5、第十一式:斜行 | ||
第七天 | 如何按照方位习拳一-晨起向东,快练;日中向南,刚练;日落向西,柔练;夜晚向北,慢练。 | 1、复习:第七到十一式 2、第十二式:闪通臂 3、第十三式:白鶴亮翅 4、第十四式:单鞭 | ||
第八天 | 论阴阳 | 1、是:弟十二到十四式 2、第十五式:前后照 3、第十六式:野马分鬃 4、第十七式:玉女穿梭 | ||
第九天 | 论动静 | 1、复习:第十五到十七式 2、第十八式:白鹤亮翅 3、第十九式:单鞭 | ||
第十天 | 何为打人不露形--解:定势不打人,过程打人。 | 1、复习:第一到十九式 2、第二十式:云手的实战练习 | ||
第十一天 | 太极擒拿的技击特点(小擒拿练习) | 1、复习:云手 2、第二十一式:擒拿 3、第二十二式:十字手 | ||
第十二天 | 太极打法:连消打法 | 1、复习:二十一到二十二式 2、第二十三式:单摆莲 3、第二十四式:指裆捶 | ||
第十三天 | 论只进不退--退则必打 | 1、复习:二十到二十四式 2、第二十五式:金刚、收势 | ||
第十四天 | 论松紧 | 复习:二十五式 | ||
第十五天 | 论刚柔 | 1、复习 2、汇报演练 |
学院简介
(原杏林大讲堂中医大学堂文化教育培训中心)成立于2010年,是杏林集团旗下培训学校品牌。一路走来,杏林大讲堂深谙中医之路任重而道远,于2019年创新改革,撇除其他良莠不全的合作培训机构,以广州白云为总部和广西桂林为分部,成立广州市白云区杏林职业培训学校(辛杏林学院)和岐黄中医职业培训学校(韦贵康国医大师传承基地)。并与国内多个知名企业,中医馆,中医养生馆,中医院,社区健康服务中心等建立合作关系和学术交流,创建了中医交流、技术交流、创业交流的全面平台,致力于企业的技能人才输送搭建起重要桥梁。
自2017年中医药立法以来,国家大力推崇中医治未病健康工程,中医药行业如雨后春笋快速成长,大量良莠不全的商业化中医培训机构投机取巧,以中医培训/考证等等方式,配以华丽丽的营销方案和门面,让专注中医学术孜孜不倦的中医人,迷失了判断力。正规院校受国家人社和民政管控,有专业完善的办学方针和教育体系,才是可以让中医人一辈子赖于依附的成长平台。
我们专注于中医推拿、中医艾灸、中医针灸,小儿推拿,妇科调理,产后恢复课程,健康管理师、中医师承,中医确有专长考执业医师等培训,是中医理论教学与实践于一体的培训学校,可提供各大医药类职业资格证考试的考前培训,授课老师均由广州中医大学、广中医、岭南中医养生协会等医师,临床经验丰富,教学更专业。